1、口味变化：俗话说“ 酸儿辣女 ”，如果孕妈妈在孕早期比较喜欢吃辣的食物，那么则预示怀女孩；
2、妊娠反应：孕早期孕吐严重的话，是怀女宝宝的明显迹象；
3、容貌变化：如果孕早期孕妈妈的容貌变得好看，皮肤比以前变得更加白皙，那么预示孕妈妈怀的是女宝宝；
4、情绪波动：如果孕妈妈孕早期情绪波动比较大，比如有时莫名的烦躁、抑郁等，这是怀女宝宝的迹象；
5、乳晕颜色：若孕妈妈的乳晕颜色变浅，那么这是怀女宝宝的征兆。
虽然以上的说法广为流传，但从科学的角度来说，这些说法是不可信的，所以孕妈妈不应该太在意生男还是男女，放宽心态，多多关注自己和宝宝的健康才是最重要的。
怀孕期间是不能够通过乳晕的颜色来判断是男孩还是女孩的。考虑到在怀孕期间，乳头和乳晕的颜色，受体内孕激素和催乳素的影响下，颜色会变深，而且肉体也会变大。怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
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