化疗期间恶心呕吐，吃什么可以帮助缓解？推荐2类食物-

化疗是一种常见的用于全身性治疗癌症的手段，化疗药物有助避免癌细胞增殖、浸润以及转移，从而杀灭癌细胞，降低癌症复发和转移风险，消除症状，延长患者生存期，改善生活质量。

然而，化疗药物敌我不分，杀死癌细胞的同时，正常细胞和组织也难以幸免，所以患者在化疗期间会出现一系列不良反应，如恶心呕吐、骨髓抑制、脱发等。

恶心呕吐可影响进食，以至于造成营养不良，扰乱化疗进程，甚至促进癌症发生发展，那出现恶心呕吐时，吃哪些食物可以缓解。

癌症患者化疗后出现恶心呕吐，这是自我保护机制的一种。化疗药物可刺激胃肠道黏膜，促使某细胞释放神经递质，然后向大脑发出恶心呕吐的信号。

另外，由于对化疗产生焦虑心理障碍，再加上全身疲乏、不合理的饮食等都会促使恶心呕吐发生。本身癌症患者身体虚弱，再加上恶心呕吐易造成脱水、电解质紊乱和营养不良等，使得身体更加虚弱，以至于促进病情发展。

1、新鲜蔬果

化疗期间恶心呕吐可以适当的吃新鲜蔬果，如西红柿、黄瓜、柑橘类水果、蓝莓或草莓等，其中含有多种维生素、纤维素以及抗氧化剂，不仅为身体提供营养，而且也能刺激食欲和增加抵抗力。化疗后可选择菜汁或易消化的水果，每次吃100~200克左右就行，能起到开胃效果。

2、含优质蛋白质的食物

豆类和豆制品、奶类或奶制品、鱼虾肉、瘦肉以及蛋类等都含有优质蛋白质，不仅仅缓解恶心呕吐症状，而且能增加抵抗力。海参和海胆是不错的选择，其中含有人体所必需的氨基酸、维生素以及不饱和脂肪酸等，能刺激食欲。

1、提前防护

化疗之前，主治医生会评估呕吐发生风险，然后制定合适的恶心呕吐防治方案，提前采取措施止吐。

2、联合用药

化疗后恶心呕吐可通过多种药物联合治疗，不过药物会带来一些不良反应，如头痛头晕、大便干结或便秘、全身疲乏等，这种情况下还需积极调整用药量。当出现恶心呕吐时不能强忍着，特别是第1次接受化疗的患者。

3、积极改善生活方式

提供易消化的饮食，采取少量多餐原则，做到营养均衡和多样化；遵循低碳水化合物、高维生素、高蛋白质的饮食结构。在身体允许的情况下，应适当增加运动量，如骑自行车或散步，能刺激食欲，减轻恶心呕吐症状。注意居住房间通风，消除房间异味，以免受到刺激而诱发呕吐。

温馨提示

化疗期间出现恶心呕吐等会影响生活质量，对化疗产生恐惧心理，甚至因为呕吐严重而终止治疗，因此应积极预防和应对。适当的改变食物的烹调方式，让食物变得色香味俱全，这样能增加其食欲。

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在化疗之后，由于在药物的作用之下，很容易引起恶心，呕吐的症状如果症状比较严重的情况下是需要用药物来进行止吐的治疗，一般比较常用的药物是甲氧氯普安片，也就是我们常说的胃复安片，它主要是具有中枢性的镇吐作用，能够加强肠胃的蠕动，能够缓解恶心，呕吐的症状，也可以适当的用糖皮质激素类的药物，还可以用昂利司琼等药物。

缓解恶心呕吐可以吃姜糖，姜糖富含抗氧化的元素，有镇静、止呕的作用，也可调整消化系统。同时化疗后应多多注意一下几点：

1）少食多餐，避免空腹或腹胀。

2）服用三九蛋白肽等营养品辅助恢复。

3）饭后可适度休息，但勿平躺。

4）在起床前后及运动前吃较干的食物，如饼干或土司，可抑制恶心；运动后，勿立即进食。

5）避免同时摄食冷、热的食物，否则，易刺激呕吐。

6）饮料最好在吃饭前30~60分钟饮用，并以吸管吸取为宜。

7）远离有油烟味或异味的地方。

8）避免太甜或太油腻的食物；可饮用清淡、冰冷的饮料，食用酸味、咸味较强的食物来减轻症状。

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