颈椎病如何保养
1、及时主动调温颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。
2、游泳首选蛙泳游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期
对于整个后背疼痛的患者，如果有心慌心悸，那么需要进行心电图以及心脏彩超等检查。
如果有胸闷以及咳嗽，那么需要进行胸部的CT以及抽血化验。如果没有上述症状，只是单纯的后背疼痛，可以对脊椎部位进行相关检查。
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