在秋季，天气干燥，就容易得呼吸道疾病，咳嗽就在所难免了，咳嗽有时候对呼吸道内是有好处的，但咳太久就不行了，得吃药了，西药中药也都能够治疗咳嗽的，但是在我们日常生活中也有很多食材可以煲汤来治疗咳嗽的，我们来看比较简单食材来煲汤，看看有哪几种。
苦瓜：苦瓜洗干净，对半切开，内囊掏干净，然后每一半横着切，呈拱桥状，备用；猪骨头：用热的自来水冲洗干净，备用；广东咸菜：扯两条，切段，备用；空碗内倒入2汤匙香醋，1汤匙生抽，半汤匙老抽调色，和醋等量的白糖，少许食盐，适量白胡椒粉，一汤匙淀粉，2汤匙清水，搅拌均匀后滴几滴香油。
用这些食物做成对咳嗽有疗效的美食有：冰糖雪梨汁，白萝卜大枣汤，白糖蒸鸡蛋，银耳百合莲子粥，柿子白面饼，凉拌杏仁等。冰糖雪梨汁：把梨洗净切块，锅里加入水，冰糖，梨块，烧开。小火慢炖，半个小时就好了，上面再加入枸杞，是不是好看又好吃呢？蒸鸡蛋，把一个鸡蛋打在小碗中，不要搅拌，再撒点白糖在上面，再倒一点点清油在上面，也不要搅拌，再放到蒸锅里蒸上十到十五分钟左右，再取出，蒸出来的鸡蛋既好看又好吃，而且还能治咳嗽，蒸出来的鸡蛋在临睡觉前吃下，对感冒咳嗽有一定的疗效。
蜂蜜柚子茶制作方法 柚子一个，留皮切丝，和果肉。把柚皮用盐浸泡半小时，洗净捞出用水煮成黄透过水备用，然后用冰糖加适量水放锅里煮化，把柚皮放下去炒，记的小火勤翻。炒软后放柚肉继续炒，炒成粘稠通透，放凉加蜂蜜拌好装瓶冷藏保存，每天可取来泡水喝！不仅有蜂蜜的花香又有柚子的味道。不说了都流口水了
1 宝宝咳嗽有痰怎么吃粥好根据宝宝咳嗽有痰的病症吃粥好。
宝宝咳嗽有痰吃粥，家长除了做白米粥，有助于宝宝肠胃健康，利于宝宝消化以外，还可以在粥里添加一些止咳化痰的食材，让宝宝咳嗽有痰好的快一点，不过这食材添加很有讲究，需要根据宝宝的不同病症来添加制作，这样宝宝吃粥止咳化痰疗效才最好。
2 宝宝风寒咳嗽有痰吃什么粥好1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔发白、痰稀、白粘、并有鼻塞流涕。
2、粥疗适宜：宜温热、化痰止咳。
推荐粥方1、陈皮粥
食材：陈皮30克，大米100克。
做法：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
食用：每日1剂，连续3—5天。
功效：陈皮（即橘子皮）粥，是一道去寒理气，安神的简单实用粥品。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，其功效更甚。
2、二陈二仁粥
食材：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。
做法：将上述食材的前五料用水煎煮，等水开沸腾后约10分钟，去渣滓取汁，然后加粳米及适量水，同煮为粥。
功效：燥湿化痰，用于痰清稀而多之湿痰、寒痰。
3、鸡蛋生姜粥
食材：鸡蛋1只，生姜2片，大米50—100克左右。
做法：生姜切细丝待用，大米洗净，然后加适量水煮粥，等粥煮好后，加入打好的鸡蛋液和姜丝，此时边搅拌边煮粥，等鸡蛋成熟，粥里掺入姜味，就做好了。
功效：有祛风寒，止咳化痰。
3 宝宝风热咳嗽有痰吃什么粥好
1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔黄、红，痰黄稠，不宜咳出，并有咽痛、喉咙痒。
2、粥疗适宜：宜清肺、止咳化痰。
推荐粥方1、芦根粥
食材：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。
做法：将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于热病津伤所致的烦热口渴，舌燥津少，肺热壅滞所致的肺痈，咳吐脓痰。
2、薏仁粥
食材：薏苡仁50克，粳米100～200克。
做法：将上述食材共煮成粥，常饮服。
功效：健脾去湿、清热排痰
3、冰糖燕窝粥
食材：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。
做法：将大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋阴润燥、镇咳化痰。
4 宝宝内伤咳嗽有痰吃什么粥好
1、风寒咳嗽有痰病症：久咳、反复发作的咳嗽，偶有痰液或无痰。
2、粥疗适宜：宜调理脾胃、补肾、养肺。
推荐粥方1、薏米杏仁粥
食材：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。
做法：将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。
食用：每日1次，作晚餐或作点心服食。
功效：祛湿化痰止咳。
2、荠菜粥
食材：芥菜头适量，粳米50克。
做法：将芥菜头洗净，切碎，粳米洗净，将二者一起放入锅中，加适量水，熬煮成粥。
食用：佐餐或单独食用，温热服用，每日1次，坚持1周，适合1岁以上的宝宝食用。
功效：补虚健脾、提高抵抗力。
3、香蕉粥
食材：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，即可食用。
功效：清热润肠通便，在宝宝咳嗽有痰无食欲期间食用最佳。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
