1、因为韭菜是属于辛辣类的蔬菜，其中的刺激成分容易影响到妈妈奶水的正常分泌，导致奶水不足的问题。
2、竹笋属于寒凉的食材，对于妈妈的身体有不利的影响，也容易导致腹痛腹泻的问题。另一方面，竹笋中含有一种叫做草酸的成分，这会影响到身体对于钙质的正常吸收，而怀孕期间妈妈和宝宝都是需要大量补钙的人群，因此就并不适宜吃竹笋。
3、苦瓜也属于寒凉类的蔬菜对于哺乳期的妈妈来说，寒凉的苦瓜反而容易伤害到身体。苦瓜吃多了同样会影响到母乳的分泌量。，
4、芒果是一种容易导致皮肤黏膜过敏的水果，其中的过敏毒素会通过母乳传递给宝宝，导致宝宝也出现过敏的症状，出现红疹的问题。
5、西瓜是一种寒凉的水果，宝宝的肠胃比较脆弱，母乳中如果含有大量的寒凉物质，就会导致宝宝出现腹痛腹泻的问题，影响宝宝的肠胃健康。
6、荔枝龙眼都属于易上火的水果，哺乳期的妈妈吃多了容易出现各种的上火症状，并且奶水也会因此而变得上火燥热，宝宝喝了妈妈的奶，就会连带出现上火的情况，导致宝宝烦躁不安、便秘甚至是湿疹的问题
在哺乳期间里，不能吃的蔬菜和水果有哪些？下面，一起来看一下吧！
在哺乳期间里，不能吃的蔬菜推荐哺乳期不能吃竹笋。这种蔬菜属性偏冷，含有酸性物质，很容易影响饭后食物中钙的吸收。女性吃太多竹笋，会引起肠胃膨胀，还会导致营养不良。哺乳期妈妈还不能吃辣椒、葱、大蒜。这些食材很刺激。会改变母乳的味道，导致宝宝不想吃母乳，长时间吃这些食材，会引起便秘现象。多吃油菜、菠菜可以补充体内的元素。韭菜、胡椒、大豆、蘑菇类、茄子、莲藕、木耳、竹笋等，对哺乳期的母亲来说，很容易影响牛奶的正常分泌，会影响宝宝的健康。但是大多数情况下哺乳期母亲多吃蔬菜对身体有好处。可以在促进消化的同时保持健康饮食。
在哺乳期间里，不能吃的水果推荐芒果不能吃。芒果湿毒含有对皮肤有刺激性的多种成分，如敏感蛋白、果胶、醛酸。哺乳期妈妈不注意的话，三朝之间吃几个芒果，这些成分会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝过敏。哺乳期妈妈最好少吃芒果，以免得宝宝的发烧和湿疹。不能吃荔枝。荔枝营养价值高，可以增强机体免疫力，但不适合哺乳期。因为荔枝吃多了，妈妈很容易生气。婴儿喝母乳后也容易发火，眼屎多，焦虑不安，拒绝吃奶等症状。石榴不能带很多。石榴富含维生素，对哺乳期母亲有好处。有助于恢复身材，但多吃山竹会适得其反，可能会引起妈妈便秘、宝宝腹泻、吐奶等。婴儿的胃肠功能还没有完成，所以吃太多冷的食物不能忍受。
在哺乳期间里，不能吃的其他食物如下所示在哺乳期间里，不能吃过期变质的食物。例如，豆制品、坚果、谷物、谷物和石油产品一旦发现过期、变质、发霉，就必须扔掉，绝对不能食用。发霉的坚果和谷物中可能隐藏着黄曲霉素，黄曲霉素被描述为自然存在的致癌物质，这是一种毒性非常强的物质，进入人体后对肝脏的损害最大。因此，不管是哺乳期还是平时，都不要吃发霉变质的食物。酒精。不管孩子妈妈，酒精不适合摄取。婴儿饮酒过量会导致睡眠障碍、异常兴奋、焦虑，甚至生长发育滞后。
韭菜:哺乳不能吃,哺乳期妈妈最好不要吃韭菜，因为韭菜有抑制乳汁分泌的作用，造成妈妈奶水不足，吃多了还容易引起肠胃不适。建议妈妈在哺乳期可多吃些汤汤水水的食物，和富含蛋白质、维生素的新鲜水果、肉类、蛋类、奶类等食物。
大麦:(元麦，饭麦，赤膊麦，裸大麦)哺乳不能吃如果您正在哺乳，最好不要吃大麦，尤其是大麦芽。因为大麦性凉，具有回奶作用，会减少乳汁的分泌，如果不想宝宝没有口粮最好还是不要吃。当然，如果到了要给宝宝断奶的时候，您可以喝一些
木薯:哺乳不能吃,哺乳期妈妈不要吃木薯。木薯本身含有的氰甙类物质如亚麻苦甙，被人体吸收后会在体内释放出有毒的氢氰酸，其中可供食用的新鲜块根部分毒性最强。如果在烹调木薯时处理不当，不能完全消除其中的毒素，食用后就很可能引起中毒，甚至身亡。而且木薯中的有毒物质还会通过乳汁传递给宝宝，不利于宝宝的健康。
尖椒:哺乳慎吃,正在哺乳期的您最好不要吃尖椒。尖椒虽然含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，但属于辛辣刺激性食物，经常吃的话很容易引起上火、便秘等现象。辛辣刺激的物质还会通过乳汁传递给宝宝，进而影响宝宝的健康。如果您想吃，建议将尖椒换成青椒。
茶:哺乳不能吃,哺乳期妈妈需注意，茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成奶汁分泌不足，影响奶水质量。此外，咖啡碱的兴奋作用，可能使得母亲不能得到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入宝宝体内，还有可能发生肠痉挛，导致宝宝啼哭。
龙虾:哺乳慎吃,哺乳期的妈妈要慎吃龙虾，最好少吃。龙虾肉质细嫩，味道鲜美，富含优质蛋白及多种矿物质。如果您怀孕前经常吃龙虾，并且不过敏，那么哺乳期是可以吃适量吃一些龙虾来补充营养的，切记要清洗干净并且烹饪熟透。如果您怀孕前不常吃或者没有吃过龙虾，那么哺乳期最好不要吃，因为存在食物过敏的风险，并且龙虾中的致敏因素还可能通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝身体健康。
牡蛎:哺乳慎吃,哺乳期要慎吃牡蛎。牡蛎中的牛磺酸能够促进宝宝大脑神经系统和中枢神经系统的发育，对视网膜的发育也很有好处；此外，牡蛎中的磷能够帮助宝宝身体对钙质的吸收，从而促进宝宝身体的生长发育。但是牡蛎属于海鲜类食品，有可能会引起有过敏体质的宝宝产生过敏反应，因此在哺乳期的妈妈要谨慎食用。
螃蟹:哺乳慎吃,哺乳期妈妈吃螃蟹要慎重，最好不吃。如果您怀孕前不经常吃螃蟹或者有过敏史，吃了螃蟹可能出现食物过敏现象；并且螃蟹可能通过乳汁引起宝宝胃肠不适或者食物过敏。另外，螃蟹如果清洗不干净、烹饪不当，可能存在微生物感染。所以，正在哺乳期的您最好不吃螃蟹。
小龙虾哺乳慎吃,哺乳期妈妈要慎吃小龙虾。小龙虾虽然营养丰富，但其体内可能含有较多的毒素和寄生虫。如果处理不好，会使妈妈和宝宝感染寄生虫。小龙虾易致敏，即使妈妈以前经常吃，且平安无事，但也不能保证没有任何不良物质通过乳汁影响宝宝。所以，吃小龙虾后，要仔细观察宝宝吃奶后的反应。如果以前从来不吃，应小量慎吃或不吃。
乌龟:哺乳不能吃,哺乳妈妈最好不要吃乌龟哦！乌龟虽然营养价值高，但是性寒、难消化，对肠胃的刺激比较大，容易导致哺乳期的妈妈腹泻，流失营养，因此不宜吃乌龟。如果哺乳期妈妈需要滋补身体，可以用营养价值同样比较高的鱼肉或海鲜来代替，并不是非要吃乌龟才能补身体哦！
当归:哺乳慎吃,哺乳期慎吃当归。虽然一般情况下，母乳中的药物含量很少超过母体用药剂量的2%，其中仅有一部分被宝宝吸收，因此不至于对宝宝造成明显危害。但只有少数药物即使剂量很小也会宝宝产生很大影响。当归是一味中药，哺乳期偶尔服用，一般不会对宝宝造成大的危害，但一定不要时常服用，否则可能对宝宝造成不利影响哦。
党参:哺乳慎吃,哺乳期要慎吃党参。党参属于补品的一种，哺乳妈妈适量食用，能补血、增强免疫力。但不宜多吃，否则很可能导致上火，而且还可能导致母乳质量受到影响，引起宝宝上火、大便干燥、睡眠不好、哭闹等症状。因此建议哺乳期的妈妈要慎吃党参。
冬虫夏草:哺乳不能吃,哺乳期妈妈最好不要吃。原国家食药监局已发文称冬虫夏草属中药材,不属于药食两用食材和保健品。对于宣称的冬虫夏草具有的抗癌防癌等保健功效，截至目前也没有较权威的论文证据支撑。母乳妈妈一旦食用了掺假的冬虫夏草，还有可能通过乳汁将有害物质传递给宝宝，进而严重影响到宝宝的健康发育。
甘草:哺乳不能吃,哺乳最好不要吃。甘草是一种中草药，其中的药物成分会通过乳汁传递给宝宝，不利于宝宝健康，建议哺乳期的妈妈不要吃甘草。
红花:哺乳不能吃,哺乳不能吃。红花虽然能起到一定的滋补作用，但是其中所含的药物毒性不利于宝宝的健康发育，建议哺乳期的妈妈不要食用。
桔梗:哺乳不能吃,哺乳妈妈不能吃桔梗！桔梗是多年生草本植物，是一种常见的中药成分，性平味苦，有祛痰镇咳、降血糖、消炎、抑制胃液分泌和抗溃疡作用，但是药三分毒，桔梗含有一定的药物毒性，哺乳期妈妈吃了可能影响奶水质量和自身的健康，所以建议哺乳期的妈妈不要食用。
人参:哺乳不能吃,哺乳期最好别吃哦！虽然人参的某些成分对人的中枢神经具有一定的刺激作用，能够在一定程度上缓解妈妈的疲劳感，但是人参具有一定的回奶功效，不利于乳汁的分泌，建议哺乳期的妈妈不要吃。
西洋参:哺乳不能吃,哺乳期妈妈不宜食用西洋参。国家卫健委2018年发布通知指出，西洋参既是食品又是中药材，哺乳期妇女不宜食用。专家指出，西洋参所含的皂甙可以抑制血小板凝集，可能有引起毛细血管或微循环出血等问题。哺乳期妈妈如果已经食用了西洋参，请立即停止继续食用，并及时告知医生。
益母草:哺乳不能吃,哺乳期不宜吃益母草。益母草属于一种中草药成分，含有一定的药物毒性，哺乳期的妈妈食用后，会将这种毒素通过乳汁传递给宝宝，不利于宝宝的身体健康。所以，哺乳期妈妈不宜吃益母草。
高丽参:哺乳慎吃,哺乳期妈妈们最好少食或不食，高丽参含氨基酸、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等营养素。哺乳期的营养补充不可过量，以免造成
田七:哺乳慎吃,哺乳期是可以服用田七粉的。田七粉有较强的补血养血作用，对于哺乳期妇女的身体健康有不错的调节作用。但须咨询医生，不可盲目自行服用。
天麻:哺乳慎吃,天麻含有的成分天麻素能扩张脑血管、增加脑血流量，以及镇静和安眠作用，有助于哺乳期经常失眠的妈妈改善睡眠。但天麻有一定的毒副作用，会通过乳汁影响到宝宝，所以妈妈需要谨慎食用。如有需要，必须在医生的指导下选择。
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