做法：取1-2颗胖大海，用开水冲泡，焖盖几分钟后，即可饮用。
用法：每天喝1杯左右即可。
功效：胖大海味甘淡寒，具有清肺热、利咽喉、润肠通便的功能。
6 金银花茶
做法：取3-5 克金银花，开水冲泡。
用法：随用随饮，每天不宜超过4杯。
功效：金银花性味甘寒，气味芳香，有清热解毒之效，能有效的降低体内的热气。
7 板蓝根
做法：取6-8 克开水冲泡，也可以用板蓝根冲剂直接冲泡食用。
用法：每天喝3杯左右。
功效：板蓝根性味苦，有清热、凉血、解毒的功能，可以有效缓解身体的不适。
8 黑枸杞的合理用量
对于正常成年来说，每天吃8 克左右的黑枸杞就可以了如果想起到治疗的效果，建议每天吃10 克左右。
黑枸杞可以和红枸杞一起泡水，也可以加上银耳煮水喝。
材料：银耳半个、黑枸杞50粒、枸杞20粒、桂花蜜30克
制作方法：
1、银耳提前泡发4个小时。
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2、将银耳撕成碎片放到砂锅里，加清水没过。
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3、盖上锅盖，大火煮沸后转小火炖煮至银耳炖出胶蓉粘稠。
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4、关火、放入黑枸杞。
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5、放入红枸杞。
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6、加入桂花蜜。
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7、用小砂锅的余温和电陶炉的余温、让黑枸杞慢慢溶解变色、释放出花青素。
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8、直接饮用即可。
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问题一：黑枸杞跟什么泡水好 黑枸杞单独泡饮为佳！
问题二：黑枸杞和什么一起泡水最好 养生之道网导读:黑枸杞用什么水泡最好?黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有非常丰富的天然原花青素,黑枸杞泡水时会出现有趣的变色
问题三：黑枸杞配什么东西泡茶喝好？ 1. 可以配红枣！
2. 玫瑰花！
3. 既能滋阴补肾！
4. 又能活血化瘀等功效。
问题四：黑枸杞和什么一起泡水好 黑枸杞+红枣
黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
红枣黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
黑枸杞+菊花
黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
黑枸杞+人参
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。
问题五：黑枸杞搭配什么来泡水喝效果好 黑枸杞直接泡水就可以，如果想和其他东西一起泡也是可以的
比如加点绞股蓝。两者都能强身健体。再比如加点阳春茶。
但是单独喝水也是可以的。
1，水质的选择：黑枸杞在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。但是对于水质的选择还是提倡用碱性的，试想一下，胃是在一种强酸的环境下工作的。而继续用酸性水自然对人体没有好处的。所以提倡用碱性水。
2，温度的选择：凡事物有利就有弊，黑枸杞的花青素虽然有七大功效。但是，花青素是一种不耐高温的物质，因此在冲泡黑枸杞时候温度要选择在60度以下。所以需要降水温加热至100度左右再进行冷却30分钟左右，这是因为100度可以杀菌，60度是冲泡的最佳水温。
问题六：野生黑枸杞与什么在一起泡水喝对身体好。 直接单喝就好，性平，味甘，适合普遍人长期饮用，
它会根据不同的水质产生不同的颜色，所以单独泡饮比较好，
黑枸杞含有丰富的花青素，格尔木野生黑枸杞含量最高，
能清除对人体有害的自由基，抗氧化效果突出，
对于女性而言，还能美容养颜，抗衰老。
问题七：看看黑枸杞和什么一起泡水喝效果 黑枸杞确实不错，喝了快半年了，最近也给老妈买了些寄回去了。黑枸杞泡水有颜色的。黑枸杞含有大黑的青花素所以会紫色的，一开始蓝色是跟水温有关系，水温冷下来时就会变成紫迎色。黑枸杞价格一般在2000左右吧，我选择的是稀牌商城上的黑枸杞，果子大。
问题八：黑枸杞可以和什么搭配一起喝 泡水，直接吃都可以的。它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
前些日子给老妈买悦享本草黑枸杞时特地了问了下，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。待身体好了再吃也不迟，以免好心办错事得不偿失哦！
问题九：黑枸杞和雪菊一起泡水好吗 可以的~雪菊性寒~枸杞正好可以中和雪菊的寒性,对改善睡眠都很有帮助。黑枸杞在不同的水中泡出来的颜色是不一样的，黑枸杞泡在热水中呈现的是偏紫色，在凉水中偏蓝色，那正是黑枸杞的有效成分花青素溶解在水中的现象，是正常现象，并且花青素对人体有益，可以放心
逃宝 飞飞养生廊
问题十：黑枸杞可以和红枸杞一起泡有什么作用？？ 您好，黑枸杞可以和红枸杞一起泡水的，作用的话就是两者的叠加，经常饮用可以滋补强身、增强免疫、安神助眠、美容养颜、护肝明目等等；
不过黑枸杞和红枸杞都属于温补性的，一次吃太多容易上火，因此要有量的限制。
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