吃什么酸奶可以缓解便秘?

吃什么酸奶可以缓解便秘?,第1张

吃什么酸奶可以缓解便秘?酸奶的种类比较多,喝哪些酸奶可以调理便秘,主要常见的有纯真、安慕希、莫斯利安等酸奶,只要是选择酸奶成分里面包含益生菌比较多的,都有利于改善调理便秘,但是喝酸奶可以补充肠道益生菌,可以防止便秘的发生,但是不能以喝酸奶作为治疗便秘的方法,便秘还是需要饮食规律,加强锻炼身体,避免熬夜,戒烟戒酒等方式调理,这样是比较有效的。

可以喝些蒙牛酸奶,酸奶的改善便秘能力特别强,尤其改善肠胃功能,消化不良有便秘的可以长期喝身体知道的这个改便酸奶。

因为它里面富含LGG益生菌,要说这个酸奶有何不同恐怕要从这个菌说起了。

一般的酸奶内加入的乳酸菌进入肠胃会被胃酸和胆汁腐蚀,难以存活。

LGG益生菌耐酸性强且此酸奶还加入了GOS益生元,来共同发挥作用,促进LGG益生菌繁殖。

我之前尝试过很多品牌的酸奶,目前我还是觉得润肠通便这一方面还是“欧信益生元酸奶”效果最好了,基本都是立竿见影的状态。据说是因为他们家酸奶加入了益生元,益生元作为一种膳食补充剂,食用后不会被人体消化吸收,却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖。所以润肠通便效果特别好,推荐给你,望百度采纳


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