还可以喝胖大海，胖大海也是有很好的清热、解毒、润肺的功效，用胖大海喝水能够快速有效的缓解嗓子痛、嗓子哑，还有就是慢性咽炎的一些症状和不适感。做法是就是将胖大海洗净后放入碗内，冲开水可以按照个人的口味添加适量的冰糖。
还可以喝冰糖梨水，冰糖梨水就有很好的润喉、清肺、消痰、降火的一些作用，对于嗓子哑或者是一些慢性咽炎患者，能够帮助快速恢复，而且平时多喝也是能够非常好地保护嗓子，做法就是将雪梨洗净后切成块，放入适量的冰糖加水煮烂即可。
大部分慢性咽喉炎和受到病毒和细菌感染有关，会引起咽喉部粘膜和粘膜下组织出现炎症。主要表现在喉咙有异物感、灼热及咽喉分泌物增多或粘稠，平时可多喝茶类来缓解，可减轻咽喉不适感。
1、薄荷甘草茶
把6克甘草和薄荷叶一起放在砂锅中，加入适量水煎煮，煮开后放入适量的白糖搅拌均匀即可。可达到利咽解郁和提神醒脑功效，特别适合咽喉肿痛、头痛头晕和外感风热等症状，但阴虚血燥体质尽量少喝。
2、甘草桔梗茶
把4片人参和15克甘草、桔梗一起放在茶杯中，加入适量开水冲泡，闷30分钟之后加入适量冰糖，再浸泡10分钟即可。能达到清热利咽和宣肺祛痰功效，特别适合咳嗽痰多、咽喉肿痛以及胸部胀满的人群。但眩晕、阴虚火旺、咯血、胃溃疡和十二指肠溃疡者不能饮用。
3、罗汉果冬瓜皮茶
把2个罗汉果洗干净切碎，和25克冬瓜皮一起放在锅中，加入适量水煎煮，过滤渣取出汁，代茶喝。罗汉果具有清肺化痰和止咳润肺功效，特别适合百日咳、咽喉炎以及扁桃体炎人，但外感咳嗽和肺寒者不能饮用。
4、蒲公英甘草茶
把2克甘草和12克蒲公英清洗干净放在茶杯中，加入开水冲泡，闷半个小时左右就能喝。具有消肿散结和清热解毒功效，特别适合扁桃体炎、慢性咽喉炎以及上呼吸道感染者，但脾胃虚弱以及阳虚体质不能喝。
5、橄榄乌梅茶
把3克乌梅和6克橄榄和4克绿茶一起放在锅中，加入适量水煎煮，过滤渣取出汁，加入适量白糖搅拌均匀，待茶饮用。可达到利咽化痰和消肿止痛功效且能生津止咳，特别适合虚热引起的烦渴、咽喉有异物感以及肺虚导致的久咳，但大便干结和脾胃虚寒人群不能喝。
6、金银花菊花茶
把10克麦冬、金银花和菊花一起放在茶杯中，加入开水冲泡焖30分钟之后就能喝，具有清热解毒和疏利咽喉功效，适合咽喉肿痛、腹泻以及急慢性扁桃体炎者。
温馨提示
平时多喝水能及时排出体内毒素和垃圾，促进各个系统正常运行。期间少吃腌制过冷过热和熏制食物，避免吸烟喝酒，以免导致咽喉粘膜发炎。多吃富含维生素c的蔬菜水果能提高局部抵抗力，保持情绪稳定，避免情绪过于激动。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
