酒后吃什么好 酒后适合吃的食物简述

酒后吃什么好 酒后适合吃的食物简述,第1张

1、喝酒后可以吃水果、酸奶、蜂蜜等,也可以喝小米粥或其他粥类食物,有助于改善喝酒后引起的身体的不适症状,还可以吃主食。应该注意喝酒前后两周,绝对不能使用头孢类的药物。

2、酒与头孢类的药物容易发生双硫仑样反应甚至可以危及生命。酒后不要喝茶或浓咖啡,茶和浓咖啡会对胃黏膜产生刺激,酒精对胃黏膜也有刺激容易引起胃黏膜的损伤,甚至有可能引起胃出血。酒后不能服用退烧药或感冒药也会造成胃黏膜的损伤。

1、喝蜂蜜水:酒后头疼头晕是常事,喝蜂蜜可以促进人体分解吸收酒精,加速醒酒,并且能够有效缓解酒后头痛。

2、及时补充盐分:过量喝酒后,很多人会出现呕吐现象,这时可以食用面条汤或大米粥等碳水化合物,补充体内盐分,缓解症状,从而减少酒精对胃部的伤害。

3、吃水果:如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

4、酒后吃主食:不少人在喝酒的时候都会没胃口,喝完就走,也不吃饭,其实这样危害很大。酒后吃一些面条、馒头之类的主食,会为人体增加体能,中和胃酸,保护肠胃

1、 水

补充水分。人们饮酒后,往往会感到口渴。这是因为酒精的进入人体后,会刺激肾脏加速过滤排尿。同时,当酒精进于血液后,会促使细胞液的水分暂时渗透到细胞的外部,也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。因此酒喝多了,人越来越口渴。

2、牛奶和糙米粥

保护胃黏膜。醉酒者可多喝牛奶,多喝点糙米粥,以便保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。同时牛奶和糙米粥含有大量的氨基酸和B族维生素对醒酒很有帮助。

3、 香蕉和葡萄

一般水果都可以有助于解酒。香蕉、葡萄等水果含有丰富的纤维素和果糖、葡萄糖,维生素B族和维生素C。肝脏分解酒精需要消耗维生素B族和维生素C,它们有助于解解酒和减轻酒精对胃肠道的刺激作。

4、 海带和紫菜

海带和紫菜等含钾量高的食物。饮酒过量会导致钾流失,酒精也进入脑血屏障影响中枢神经系统, 进而引起神经性头痛。补充钾元素有利于缓解头痛。


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