喝酒呕吐后吃什么

喝酒呕吐后可以吃葡萄、蜂蜜、酸奶、香蕉、番茄汁、芹菜汁等这些食物去解酒，主要有以下五种：

1、番茄汁

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。

此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

2、酸奶

喝高了喝点酸奶，能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、芦笋

韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

4、香蕉

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

5、葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

扩展资料

喝酒时的禁忌：

1、吃药后喝酒

吃了药喝酒是最为致命的，有些药物中有很多成分会跟酒精发生化学反应，导致我们出现中毒，呕吐等等危险情况，严重者会导致死亡。

2、多种酒类混合在一起喝

大家都知道聚会喝酒的时候，酒的种类是五花八门的，有啤酒，白酒，红酒等等，而很多人贪图一时的刺激快乐喜欢把各种种类的酒混在一起喝，这是非常不健康的，很容易由于酒精过高患上食道癌。

3、强行灌酒、大口灌酒

在酒桌上有一种很让人诟病的就是被强行道德灌酒。我们喝酒的时候很容易被人用激将法或者“我干了，你随意”的道德绑架，明明自己不能喝了，被人稍微一激就硬着头皮喝下去，最后就成了大多数人的酒后误事了。

而且我们喜欢喝酒的人大多都是比较豪爽的，一般都不喜欢太过讲究那些繁文礼节，喝酒的时候大多都是大口大口地吃肉，大口大口地喝酒。

虽说这样喝酒是比较爽，但是，这样对胃的伤害却是非常大的，不能因为一时的痛快而造成身体上的永久伤害。有时候，小酒怡情，跟老朋友多聊聊天，小杯酒地喝，小杯酒地品，也不失一件美事。

4、醉了还喝

当我们感觉到自己快要醉了，那就不要喝了，如果继续强行喝下去，体内酒精过高就容易导致胃出血，特别是一些酒精度数很高的白酒，喝过量对身体的伤害非常大。

5、边喝酒边抽烟

喝酒最伤身体的是一边吸烟，一边喝酒，要知道，酒精会导致我们的血管扩张，而吸烟则会导致我们的血管收缩，从而伤害心血管。

而且吸烟之后产生的焦油等致癌物会留在口腔，鼻腔，咽喉，肺部等部位，那么我们边吸烟边喝酒就相当于把这些致癌物咽了下去，很容易造成咽喉癌等致命癌症。

参考资料：人民网--喝酒以后多吃5种食物

喝酒后反酸水，要选择合适的食物来帮助养胃和护胃：

1、牛奶、稀饭

牛奶是我们生活中常见的饮品，又被称为白色血液，不仅能养胃，同时缓解了胃部疼痛感。牛奶里面含有优质的蛋白质以及钙，能够中和胃酸所引起的胃部疼痛。

粥类具有很好的养胃功效尤其是小米粥，但是在熬稀饭的时候时间不能太长，不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物，刺激胃酸分泌，让人们吐酸水。

2、汤水以及主食

汤水是胃炎患者必不可少的，不仅能够养胃，同时也能帮助皮的运化功能。尽量不要喝肉汤，里面含有的酸性物质会对胃黏膜带来刺激，可以多喝菜汤比如菠菜粉丝汤或者豆腐鱼汤等。

在所有主食里面条是最养胃的，在煮面条的时候尽量煮得软烂一些。另外也可以多喝大米粥，但是里面含有酸性物质，所以在熬粥的时候可以适当的放小苏打，能中和酸性物质来达到养胃功效，另外也可以多吃一些苏打饼干。

3、碱性食物

胃炎是因为胃酸分泌过多所引起的烧心以及反胃等，可以多吃一些碱性的馒头面包牛奶和豆浆等能帮助中和胃酸。胃酸分泌减少的时候可以选择鸡汤或者肉汤等来刺激胃酸分泌，帮助食物的消化。另外也可以多吃一些具有健胃功效的木瓜木耳或者乳酪等。

4、新鲜的蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果来达到清热泻火以及通便的功效。另外菠菜也是不错的选择，可达到通便秘以及润燥养肝的功效。菠菜里面含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进胰腺和胃液的分泌，帮助食物消化。

扩展资料：

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加所致，会让人感觉胃部及胸口灼热，有时喉咙也会反酸水。应少吃或避开这些食物。

1、咖啡。咖啡和茶等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，进而更容易发生食物反流，加重烧心反酸症状。

2、巧克力。除了咖啡因的作用之外，巧克力还会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺（“欣快感”神经递质），使食道下端括约肌变得更松弛，胃酸更易反流，烧心反酸加重。

3、辛辣食物。对味蕾具有刺激作用的辛辣食物会引发和加重烧心症状，临睡前吃辛辣食物，烧心更明显。美国匹兹堡大学医学中心建议，吃完辛辣食物后最好不要立即上床睡觉，应该至少保持身体直立2小时。另外，吃完辛辣食物后，最好喝点牛奶，以免肠胃不适。

参考资料来源：中国西藏网-患有胃炎要注意饮食调理这几种食物可养胃

参考资料来源：中国网-12种食物加重烧心

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