在汗蒸的时候可以做些什么？_备孕

如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

汗蒸是种既时尚又能保健的休闲方式 1）桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气宝石远红外线反射原理，释放出的特殊材料红外线、负离子、亚离子、等矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。 2）桑拿的温度可达到70-80度，人最多在这样的环境里停留5-10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内的温度在35℃-40℃左右，并且人要停留50分钟到一个小时左右的时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。 3）桑拿之后，人排出的汗是黏臭的需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有没有任何黏臭的，而且10-24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快. 电气石的功效： 1、激活休眠细胞，增加细胞的含氧量，促进细胞再生； 2、疏通经络、改善血液循环、促进微循环、扩展毛孔、彻底排出体内污垢，享受谱议的理疗功效； 3、促进睡眠，调整神经衰弱，增强人体基础代谢，增加抗病毒免疫力和消炎镇痛作用； 4、增强肺部及气管以及脱敏、排痰功能； 5、抑菌、促进机体修复与再生功能； 6、平衡酸性体液为碱性体液、改善亚健康状态、降低血糖、胆固醇、甘油三脂； 7、塑身、美体、改善皮肤肤质、增加皮肤弹性，有美白、祛斑、延缓衰老的功效。汗蒸能：排毒美容、减肥廋身、芳香美体、健身辅助一些病情的治疗什么样的人更需要拥有【汗蒸浴】？ 1、长期坐着四肢末梢循环不良的人。 2、经常使用电脑、接触电磁波的办公人员。 3、罹患过敏症的患者。 4、平日有禅修、做瑜珈习惯者。 5、年长衰老或身体虚弱者。 6、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者 7、常抽烟的人。 8、注重身体养生者。 9、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻

汗蒸之前是用来调节亚健康体质的，现在发展成一种休闲、娱乐的方式，因为可以排毒排汗，其实他还有很多功效的。

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汗蒸箱的功效：

缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。

美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

美体塑身排汗减肥，有美体塑身的功效。

深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，排出身体污物。

疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统

修复肌肤抑菌、促进肌体修复与再生功能。

平衡酸碱度释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；

消炎镇痛对风湿、关节炎、腰骨痛有一定的缓解作用。

加强肺部功能加强气管、支气管肺部功能，对过敏治疗、排痰有良好的作用。