南方人到北方水土不服 症状有哪些？

水土不服是一种比较常见的情况，有很多人到了新的地点之后都会出现水土不适应的情况，也就被称之为是水土不服，部分南方人表示自己来到北方之后出现了明显的水土不服情况。南方人到北方水土不服，其身体的症状会有哪些？

皮疹

水土不服的典型症状就是人的皮肤会开始起皮疹，有些人的皮疹表现为皮肤的过敏症状，也有的人皮肤会出现明显的瘙痒情况，如果发现自己到了一个新的地点，出现了皮疹的情况，建议应该要引起高度重视。

水土不服，起皮疹的情况是比较常见的，如果说之后身体逐渐适应了，皮疹的现象也会逐渐消失在起皮疹阶段，不要用手去抓饶，也不要吃太过油腻刺激的食物，可以用新鲜的矿泉水来洗手或者是洗澡，避免自己的水土不服，症状进一步的严重化。

流鼻血

大部分的人都表示自己从南方来到北方之后，最明显的水土不服症状就是流鼻血，由于北方的天气本就相对干燥，再加上大部分的北方人都常年呆在暖气下，所以冬天的时候去北方会感觉整个人都是干燥难耐的。

身体太过干燥就很容易上火，一旦上火人们就会表现出明显的流鼻血情况，应该要再流鼻血的时候立马做好止血，工作之后流鼻血的情况也会逐渐的缓解，如果说流鼻血的现象变得越来越严重，应该要立马去医院进行止血。

头脑晕胀

当从一个地点到达另外一个地点之后，由于水土不服，所以有一些人会出现头脑晕胀的情况，这种现象也是属于常见的水土不适应的典型症状。

如果自己出现了头脑晕胀的情况，应该要注意多休息，保证每天8~10小时的睡眠时间，如果在旅途过程当中没有休息好，那么更应该要花费一段时间来对自己的身体进行简单的调整，当身体逐渐的调整过来了之后，头晕目眩的情况也就不再会这么严重了，一般头晕目胀的情况发生的相对较少，出现了头脑晕胀的话，还是应该要多注意的。

水土不服的症状

水土不服的症状，水土不服这是一种常见的病症，水土不服是指人们初到地区，由于自然环境和生活习惯的改变，身体暂时未能适应而出现的各种症状。现在分享水土不服的症状。

水土不服的症状1

1、过敏，身上会出丘疹，出现过敏症状。

2、食欲不振，由于各地区饮食环境不一样，饮食习惯和饮食的种类不一样，都会引起食欲不振。

3、失眠，因为刚换了一个环境，开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。

4、腹泻，由于肠道菌群失调，受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。

5、其它症状，还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。

水土不服怎么办

1、有感冒症状者，可服用抗感冒的西药或中成药；腹泻可用黄连素、藿香正气丸或保济丸；腿足疮疹可局部搽药，并服用抗过敏药。症状较重者须到医院接受治疗。

2、吃豆腐可以缓解水土不服，古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。

3、如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用帮助消化的药物，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用肠胃药物等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。

水土不服的症状2

水土不服的原因

我们知道，吃下的食物通过胃液消化后，来到肠道，又要通过肠道菌群的消化吸收，肠道菌群是一群寄生在人体肠道内的微生物，它们大约有几千种，有几万亿个，这些细菌对我们的健康有广泛而重要的作用，各种各样的疾病都或多或少地与它们有关。

一般来讲，不同人的肠道菌群特点是不一样的，在你长期形成饮食习惯时，你的肠道菌群结构也已经趋于平衡。简单的讲，你的肠道菌群已经自动形成了与你的饮食结构和生活习惯相匹配的组织形式，这种组织形式是与你长期形成的较为稳定的饮食习惯相关联的，它们在帮你进行食物的初加工。所以，当由东方饮食结构决定的

肠道菌群，遇到一份西餐的时候，不适应的情况一定会发生，只是程度的轻重罢了。

那么，还有一些人经常出差，他就会发现，当自己新到一个地方之后，大部分都是因为吃了当地的美食，而出现的身体不适的症状，就是是非常典型的水土不服的情况，也就是说你身体的肠道菌群不适合你突然变换的饮食，从而出现了肠胃罢工的状态。

水土不服怎么办

睡前饮蜂蜜

中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

多喝茶

茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。

多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

保持原有的生活习惯

假期里不论是旅游，还是走亲访友，都可能打乱平日的作息，而生活不规律，同样容易引起各种不适，因此，应尽量保持原有的生活习惯在食物的`选择上，也应尽量选择与原来口味相近的食物，少食辛辣。

品尝风味美食要适量

除了环境改变引起肠胃不适外，饮食不节制、不卫生也是导致肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境，对当地的一些风味特产要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到异地，可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物，还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。

孩子水土不服的症状

1、腹泻、呕吐：

小孩儿水土不服，有可能会出现拉肚子以及呕吐的现象，如果拉肚子以及呕吐的现象比较严重，那么就应该带着孩子去当地的医院及时就医，可能是因为旅途劳累或者是当地环境不适应所导致的。

护理技巧：这个时候应该给宝宝吃一些宝宝比较喜欢吃的食物和一些比较容易消化的食物。

2、精神不好，容易疲乏：

小孩儿子，如果一整天看起来都没有精神，并且对任何事情都提不起来兴趣，并且一天到晚就是睡觉。

护理技巧：妈妈们应该及时带着宝宝出去走动走动然后让宝宝呼吸一下外面的清新空气

3、皮肤出现红疙瘩：

有时候妈妈以为孩子身上所起的小红疙瘩可能是因为环境不卫生所导致的，其实事实上可能是因为小孩儿水土不服，对环境的不适应所造成的。

护理技巧：这个时候妈妈们应该给宝宝吃一些抗过敏的药物或者是给宝宝擦拭一些可以杀菌抗过敏的药物同时还一定要注意宝宝的个人卫生这是非常重要的，吃饭之前和上完厕所之后是一定要洗手的。

宝宝水土不服的原因

吃了不干净实物

到了一个新地方，特别是旅游的时候，大家的想法是：出门在外就别那么讲究了。于是全家人随随便便找了个小餐馆就餐。可是，这些脏食物里面的病毒正在悄悄侵蚀着宝宝的身体。

饮食不节制

很多地方的春节风俗是宰鸡宰羊大鱼大肉，看到一些特色食物，宝宝爱吃，妈妈也任凭宝宝大吃大喝，这样一来，超过了肠胃的负担能力，自然容易腹泻。

饮食忽冷忽热

这一段还是热乎乎的饭菜，但走累了就来一罐冰凉的饮料，这样吃法，小宝贝的身体一定受不了了，抵抗力低也就容易出现腹泻等症状。

营养不均衡

出门在外，特别是旅游的时候，吃饭似乎变得不那么重要了，跟着爸妈，宝宝也随随便便拿食物充饥，当然也就不会考虑营养均衡这码事了。

应对孩子水土不服，可以这样做：

1、到了新的环境，用当地的水烧开了喝。一方水土养一方人，喝当地的水，肠道菌群也会随之调整，孩子就会慢慢适应。

2、如果孩子有呕吐、拉稀的情况，或者明显不太舒服，给孩子喝1-2天保济口服液，调脾理气。

3、起风团等明显是过敏反应，可能对当地的一些东西过敏，所以离开之后就会好。这个比较难马上改善，但是既然已经有过敏反应了，饮食上就要注意不要给孩子吃的太多、吃的太好，以免积滞。

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