2、白菜。宝宝咳嗽可以给宝宝吃白菜，因为白菜的营养价值是非常高的，有退烧化痰的功效。白菜里面的纤维丰富，一年四季都能吃到，能够帮助抗癌，还能弥补冬天蔬果成分摄入不足的问题。
3、竹笋。竹笋同样具有消痰的效果，而且竹笋的口感比较脆和爽，宝宝都会比较喜欢。如果宝宝是感冒之后的有痰咳嗽，就要吃一些生姜驱寒，能够缓解感冒的状况。给宝宝做菜吃的时候最好煮烂一些，采取水煮的方式，这样不会太上火而且宝宝也能吃的舒服。而且做菜的时候不要放太多的调味品，虽然味道好吃，但是对宝宝身体是不好的，而且会加重咳嗽的情况。
宝宝身体适应能力，免疫力都比较差，所以在遇到天气变化时，也会容易生病，比如咳嗽有痰，需要及时的进行治疗。另外在治疗时还要注意调理饮食，一起来看下宝宝有痰吃什么食物好？1.梨：梨子水份大，是香甜可口的水果，具有生津、润燥、清热化痰的功效。宝宝有痰时，可以吃梨子来缓解。
2.甘蔗：甘蔗不光好吃，同时也属于一种止咳化痰水果，给宝宝吃甘蔗，直接榨汁喝，来及时祛痰就可以。
3.萝卜：萝卜是帮助宝宝祛痰止咳的食物，如果宝宝的牙齿已经长了，那么爸爸妈妈可以选择把萝卜切成方块或者切成小块煮给宝宝吃。如果宝宝太小不能自己咀嚼萝卜，可以把萝卜榨汁给宝宝吃。
4.罗汉果：罗汉果一直以来都是人们用来化痰止咳的药材之一。可以一天给宝宝喝几次，会有很不错的化痰效果。
5.白菜：在中药中，大白菜可以退烧、止咳、化痰。大白菜的营养价值高，品种多，一年四季都可以吃，是抗癌的好食材。大白菜中富含的纤维与维生素C含量丰富，可以弥补冬季水果和蔬菜的摄入量不足。
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