防止伤风感冒的“喷嚏三动作”是经络大师蔡洪光教授在长期临床实践中发现的预防感冒的推揉方法，受益者成千上万，简单易行，手到病除。这里我要强调的是“未雨绸缪”----A.打喷嚏时就做，B.想打喷嚏时也要做，C.自我感觉身体不妥当时候即做。下面给你介绍四个穴位：风府、大椎、人中（有鼻塞情况加上迎香穴）。
一 风府 具有祛风的作用，故名风府。
位置：位于后发际中央直上一横指处。
主治：发热、鼻塞、中风不语、咽喉肿痛、后头痛、半身不遂、项强、目眩。
二 大椎 可以激发人体的抵抗力，故名大椎。
位置：第七颈椎棘突下。第七颈椎为椎骨中最高大者，故名大椎。
主治：热病、头项强痛、神经衰弱、咳嗽、胸痛、呕吐、贫血等。
三 人中 具有增强大椎的作用（配素髎效果更佳），故名人中。
位置：人中沟上三分之一处（素髎在鼻背下端之鼻尖处）。
主治：中风、昏迷、休克、窒息、中暑、精神病、小儿惊风、口眼歪斜、脱肛等。
四 迎香 “迎”迎接，“香”芳香，感冒伴有鼻塞的情况加上迎香穴，故名迎香。
位置：鼻翼旁开五分，鼻唇沟内方。
主治：鼻炎、预防感冒、口眼歪斜、面痒、面肌痉挛等。
要特别强调的是：这几个穴位不需要用力去点按，一旦发现身体有反常现象，迅速用食指和中指左右推揉这几个穴位数次，争取把伤风感冒遏制在萌芽的状态。尤其是那些经常感冒或者感冒后很难好转的患者，多按照上面的穴位和方法点按几次会让你收到意想不到的效果。
通常感冒时会引起一系列的症状，比如咳嗽流鼻涕等等，对吗这种情况一般人们都会选择吃药打针进行治疗。但是“是药三分毒”，那么平时除了通过吃药来缓解感冒咳嗽的病状，还可以用什么好的方法来防治呢？中医理论中认为，人的手掌是人体的重要反射区，手掌上隐藏诸多重要的穴位，且都和五脏六腑相互对应。
一、鱼际穴
在手部大拇指根部，第一个掌指关节的凹陷处，是鱼际穴，此穴是手太阴肺经的原穴，同时也是极好的强肺穴位。经常对其按摩能有效起到清除肺热、利肺气、止咳的目的，对由于肺热感冒所引起的咳嗽有不错的治疗效果。
方法：左右手交换对鱼际穴进行按揉，直至手掌有发热感觉为宜，每天按摩2次左右，每次按摩时间3分钟最佳。
二、少商穴
在拇指指甲角旁侧1分的位置处含有一个治疗感冒咳嗽的穴位——少商穴，此穴是手太阴肺经上的重要穴位。经常对其进行按揉能有效起到缓解咳嗽、咽喉肿痛等不适的作用。
方法：利用拇指和食指按捏少商穴，每次保持3分钟左右即可。
三、太渊穴
在手腕内侧横纹拇指的侧端处是太渊穴所在的位置。此穴是肺经上的穴位，常按能调通经络，起到防治咳嗽、气喘等不适症状。
方法：利用手部拇指按压太渊穴，若出现酸胀感觉属于正常范畴。每次保持3分钟，一天2次。
天天养生堂温馨提醒：按摩手掌穴位以达到治疗感冒咳嗽的目的，不受时间和地点限制，随时都可以进行。但是穴位按摩养生贵在坚持，需要循序渐进的调理。
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