1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
宝宝腹泻刚好之后的一段时间内，饮食上需要格外注意，此期间应掌握饮食原则，以容易消化好吸收，有营养，并且要流质食物为主。近期不能吃有刺激性和过于油腻类的食物，牛奶、鸡蛋类食物，也应尽量少食用，切不可过量。饮食不当不但起不到为身体补充营养的作用，反而会增加肠胃消化负担。这段时间，可以吃软烂的肉沫面条，或者是肉松粥，以及小米红豆粥，或者虾肉泥粥，南瓜小米粥，白米鱼肉泥粥等。这一类食物不但含有丰富的蛋白质，并且其颗粒较细，肉质细腻，主料谷物，经过熬制后，也容易被肠胃消化吸收。
另外腹泻之后，还需要适量吃些蔬菜和水果类食物，但也不可过量。尤其是生冷瓜果之类的食物，需要暂时不吃，要避免寒凉饮食，以让恢复期间的肠胃，有一个逐步过渡和修养调理的时间。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
