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你好,食物指导:肺热可以吃梨,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,若孩子脾胃虚寒、消化不良,则不宜多吃。祝你孩子健康1、给孩子多吃些水果,如柚子、梨梨是一种凉性的水果,其中水分很丰富,经常吃梨有很好的去热化痰、生津止渴、养肺润肺的功效。尤其是在天气干燥,人们容易出现嗓子干涩沙哑的时候,多吃一点梨能化解这种现象。梨和冰糖或是白萝卜一起煮水喝都有化痰止咳的功效。
雪梨绝佳搭档是川贝。雪梨能清肺润肺,川贝擅长降肺经之火痰,两者结合,用于治疗白天咳嗽,痰多色黄,疗效显著,但如果是夜间咳嗽甚,多为寒咳或寒热兼有,则不适用。
2、多吃些清火蔬菜如:
白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。但不宜多吃久吃。
3、注意饮食,多饮水
水可以制火,多饮水,多小便,家长要多提醒孩子要多喝白开水,不要等口渴了才要喝水,促进火热之邪的排出。
饮食要清淡、适量、易消化。偏咸、油炸食品及肉食要少吃,不然容易造成食积,食积易化火,加重体内的热邪。尽量少食用助火的食物,如羊肉、狗肉、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等,食用这些食物,如同火上浇油,使内火越燃越旺。
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