幼儿适合吃草莓吗？吃草莓对孩子有什么好处？

幼儿适合吃草莓，吃草莓对孩子有以下的好处。

草莓中的维生素C对宝宝的生长发育有很大的促进作用，能够激发宝宝的智力。如果想要自家的宝宝变得更加聪明，可以尝试吃多一点草莓。

1、拥有丰富的维生素

草莓是所有蔬菜水果当中拥有最多的维生素C和纤维，它不仅是一种多汁的水果，而且它的口感非常的酸甜，味道很不错。一般对于小孩子来说，草莓也是一种比较好的营养食物，它不仅对我们人体有很多好处，对小孩子也是有着很大的影响作用。

2、营养价值高

首先，草莓它本身的营养价值就非常的高，也适合一些肠胃消化不好的人食用。吃草莓也不怕会上火，非常适合小孩子吃。草莓这种水果颜色是比较鲜红，但是它闻起来的味道却很清香，小朋友最喜欢这种水果的味道。之所以说草莓的营养价值很高，是因为孩子吃了草莓，对他本身的生长发育情况有很大的作用。它比苹果和葡萄这些水果都要高出十倍的维生素C，维生素C能够在消化肠胃当中充当一个消化剂，促进宝宝良好消化。

3、草莓的作用

其次，草莓里面会含有一些丰富的胡萝卜丝。它能够缓解孩子眼睛疲劳的作用。不仅能够促进孩子的食欲，帮助他肠胃消化，还能提高孩子的免疫力，所以说孩子多吃一点草莓是没有什么问题的。不过有一点要注意的是，如果自家的宝宝还小，还没有到能吃辅食的阶段，最好不要让宝宝吃草莓。一般情况下，只有满了六个月的宝宝才能吃草莓。而且在选择草莓上也要注意一点，尽量去选择一些有营养丰富的辅食。如果有些孩子对草莓过敏，最好等到他一岁的时候才给他吃。

1、草莓营养配比合理，对宝宝生长发育有促进作用

草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3～5倍：而且，草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用，对孩子的生长发育有促进作用。

2、常吃草莓能使脑细胞结构坚固，对脑和智力的发育很有帮助

每百克草莓含维生素c50~100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对孩子的脑和智力发育有重要帮助。

3、常吃草莓明目养肝

草莓中还富含胡萝卜素，胡萝卜素又名维生素A，被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A，有助于补肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。

4、草莓有促进食欲、帮助消化的作用

草莓

含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排出多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高免疫力。

注意事项

1、家长在挑选草莓的时候一定要挑选看上去比较正常的草莓。一些奇形怪状的草莓很可能是打了激素的。而自然熟的草莓基本上都是心形的，咬开后中间是空心的，草莓多汁而味道酸甜。若是宝宝吃了打过激素的草莓对身体的危害可想而知。

2、草莓虽然长在草莓树上，但是大多数的草莓基本上会在地面上。因此很容易受到细菌的污染。在给宝宝吃草莓之前可要洗干净了，避免宝宝吃了不干净的草莓拉肚子。小编贴心地送上洗草莓妙招：先用自来水冲洗一遍，再用淡盐水泡上20分钟左右就可以开吃了。

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