8个特效过敏性鼻炎食疗

1 过敏性鼻炎饮食

1、过敏性鼻炎适合吃补益而清淡的食物，如鸽肉、兔肉、鸡肉、燕窝、银耳、蘑菇等。

2、多吃新鲜蔬菜和水果。

3、过敏性鼻炎不宜吃易引起过敏的食物，如虾、蟹、牛奶、花粉等。

4、忌食辛辣、油腻的食物和酒。

2 糯米人参饭

材料：糯米150克，人参20克。

做法：先将人参水煎取汁，再把糯米淘净，加入人参汁和适量水，闷糯米饭，做主食用。本方用于体虚病情反复发作者。

3 黄芪鸡汤

材料：家鸡1只（重约1000~1500克），黄芪60克，防风20克，白术20克。

做法：先将家鸡宰杀，去毛及内脏，将上述三味药加入鸡腹中，如常法炖至熟，食鸡喝汤。常用本方可增强机体的抵抗力，减少发作。

4 甲鱼银花汤

材料：甲鱼1只（约600克），银花15克，葱4颗，姜丝适量，白糖、食盐各1小匙，味精1/2小匙。

做法：先将银花洗净、切碎；甲鱼洗净，用刀将腹部十字划开，将糖、盐、味精抹于其身，放入汤碗；葱洗净，切成两段，与姜丝摆放在甲鱼背上；浇上色拉油，隔水蒸30分钟。

过敏性鼻炎是变应性鼻炎，变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。下面是我分享给大家的过敏性鼻炎吃什么好，希望对大家有帮助。

过敏性鼻炎吃什么好

1 食疗一：山药苡米柿饼粥：山药60 g，薏苡仁(苡米)60 g，柿饼30 g。山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。山药枣泥糕。

2 食疗二： 红枣苍耳汤：大枣(红枣)10枚，苍耳子9 g。将上二昧加适量清水煎煮，水沸即可。 人参核桃饮：人参3 g，核桃仁15 g，白糖适量。将人参切片，核桃仁压碎，加清水适量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分钟，然后滤渣取汁，加入白糖即成。

3 食疗三： 芪枣粥：黄芪60 g，大枣20 g，粳米100g，红糖少许。将黄苠切片，与大枣一起放入锅内，加水适量，熬煮取汁。然后用药汁与粳米同放入锅内，加水适量，武火烧沸，再用文火煮成粥，加入红糖搅匀即成。

注意事项

过敏性鼻炎患者应多吃含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。还有 生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。在生活上建议多吃水果蔬菜，多锻炼，避免感冒，减少鼻炎复发几率就可以了。

过敏性鼻炎吃什么好

1、神仙粥

[原料]糯米100g，生姜5g，连须葱白7根，米醋10ml。

[制法]糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。

[功效]疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。

[服法]1～2次/d，趁热服食。

2、山药苡米柿饼粥

[原料]山药60g，薏苡仁(苡米)60g，柿饼30g。

[制法]山药、柿饼切碎，与薏苡仁同煮烂为糊粥。

[功效]补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

[服法]1～2次/d。

3、山药枣泥糕

[原料]山药100g，大枣10g，糯米粉250g。

[制法]将山药切块，大枣去核，放入锅内蒸软。大枣去皮，将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面，放入蒸糕模型中，在中间加一层山药枣泥，共同蒸制成糕。

[功效]补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。

[服法]可常服食。

4、生姜核桃饮

[原料]生姜3g，核桃仁10g。

[制法]将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。

[功效]发散风寒，补肾温肺。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。

[服法]2剂/d，不拘时服。

5、加味山药饼

[原料]山药250g，补骨脂30g，面粉250g，红糖适量。

[制法]将补骨脂炒后研末，山药去皮捣烂研成泥，与面粉加适量水及红糖和匀，烙成薄饼。

[功效]温肺益肾。适用于肺肾阳虚型过敏性鼻炎。

[服法]随意服食，可常服。

过敏性鼻炎的.食疗，在一定时间段上可以起到抗过敏目的，但并不能从根本上治疗过敏性鼻炎。过敏性鼻炎食疗时间需要坚持至少一年才能出现一点效果，而且容易错过治疗过敏性鼻炎的最佳时机。

我们所生活的环境每时每刻都会发生着各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科学技术的不断进步，人们都有自己的生命健康，有了一个非常重的一个重视程度 ，那么对于一些疾病来说，就很有可能与我们周围的环境密切相关的，所以对于我们了解相应的知识是非常有必要的，那么对于过敏性鼻炎的患者来说，我们应该要吃怎样的食物呢 。或者是说哪些食物不能吃，对我们的病情更好呢 ，这对于每个人来说都是非常重要的，并且已经是生活在我们生活中占有比较大的比例 。

对于过敏性鼻炎，我们可以适当的吃一下的食物，吃一些比较富含维生素的水果以及蔬菜 ，各种各样的青菜，黄瓜，西红柿，苹果等等 ，这节奏是非常不错的选择，并且这类水果含有丰富的维生素，能够提高人们的抵抗力以及免疫力。因为对患者而言，他们的免疫力或者提抗力都是非常低的，但这种情况比较低下的时候，就可能诱发过敏性鼻炎 ，另外我们可以多吃一些热量比较多的时候，也如豆类食物 ，并且我们可以尽量多吃一些比较清淡的食物 。

对于一些清淡的时候是可以比较容易吸收的，例如一些面条啊或者粥啊等等，这些对于我们的胃肠道不仅有重要的作用，更对我们的病情的好转觉得重要的作用 ，所以说在这个过程当中，我们不仅仅只某一方面的食物 ，食物是需要综合进行吃的，并且不能平时在对我们的生命健康有着重要的作用 ，预防疾病的发展以及恶化与我们的饮食密切相关，所以我们必须要重视这一方面 ，并且如果有必要的话，可以去医院进行相关的检查 。

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