1.口服钙元素补充剂，如钙尔奇胶囊，也可以口服一些活性维生素制剂，如阿法骨化醇软胶囊。都能够促进钙元素吸收，从而促进骨折愈合。
2.含有钙物质和蛋白质的食物：平时可以吃牛奶、豆浆、鱼肉、动物肝脏、坚果类的食物能促进骨头愈合。这些食物里面含有大量的钙物质和蛋白质，能够满足身体营养的需求，促进骨组织形成。
3.含维生素的食物：还可以多吃含维生素的食物，比如：苹果、菠菜、猕猴桃、西红柿，还有胡萝卜等，能够加快骨折端坏死的吸收，可以缩短骨折的恢复期。
通常情况下骨折需要三个月左右的时间才能恢复,这一段时间要调整饮食习惯,要按时去医院进行复查。
骨折了吃促进骨质愈合的药物、抗生素以及蛋白质、钙含量高的食物恢复的快。1、促进骨质愈合的药物：促进骨质愈合的药物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、续筋接骨的作用。骨折了吃促进骨质愈合的药物可以改善局部的血液循环，加快骨痂的生长。
2、抗生素：骨折了骨折端会发生炎症，服用抗生素可以抗菌、消炎，加快骨折部位的愈合。常用的抗生素有阿莫西林、头孢拉定、红霉素等。
3、蛋白质含量高的食物：骨折了饮食上要注意多吃牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鸡肉等含蛋白质比较高的食物，给身体增加营养供应，有利于骨折的恢复。
4、钙含量高的食物：钙物质是人体内不可缺少的一种元素，并且可以促进骨骼发育。骨折了多吃纯牛奶、豆皮等钙物质含量高的食物，可以促进骨骼的生长，同时还能够防止骨质疏松。
骨折了要保持骨折部位的稳定性，并进行外固定，不要做比较剧烈的运动，比如游泳、跳高等，以免再次发生骨折错位。在恢复期间定期到医院进行复查，查看骨骼的恢复情况。
骨折了可以多吃一些富含高蛋白的食物，有利于骨头愈合。
骨折患者在饮食上没有特别需要注意的，只需要饮食清淡，且容易消化的就可以了，可以多吃一些富含优质蛋白和钙的食物，有利于骨折愈合，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼、牡蛎、大豆等。不要吃太过油腻的食物，患病期间不抽烟、不喝酒，也不要吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，特别是维生素C含量高的水果。
一般情况下骨折是可以愈合的，骨折严重程度不同，恢复所需时间也不同。一般情况下骨折修复的组织反应在24小时以内就会出现，所以骨折以后应尽早进行复位，争取在2~3小时内就进行。
患者需要积极配合医生进行治疗，遵医嘱进行服药，定期进行复查，骨折以后可以适当进行一些锻炼，来保护关节功能，当患肢出现肿胀的时候，可以适当地抬高患肢，来减轻肿胀的症状。在使用石膏固定期间，不能够使用镇痛药。
如果您有骨不连相关问题，可以关注骨科赵医生并私信，或者在文章下方评论留言。
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