1、糖精：多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；
2、食盐：多吃食盐则会加重孕妇水肿；许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，易导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢易出现浮肿。平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口淡，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。
3、酱油：酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油，但饮食以清淡为好。
4、味精：味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌。
有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味品吃多了对孕妇也会造成不利影响。
在怀孕期间孕妇需要小心注意，任何行为都要以胎儿的健康为主。在怀孕的时候可以吃的食物有很多，但是调味品很多刺激性强，不建议孕妇吃，做菜的时候就不建议放。那么孕妇可以吃的调味品调料有哪些？孕妇一般调料都能够吃，比如盐、味精、酱油、醋等，但是辣椒、花椒等都不建议吃，孕妇如果喜欢吃也要少放，尽量避免吃比较好。孕妇不建议吃热性的香料，比如八角。孕妇吃调味品的时候要注意，一次不能够放得太多，对孕妇的胃不好，而且胎儿吸收营养也会被影响。
在怀孕之后可以正常饮食，但是甲鱼、螃蟹这种寒凉性的食物不建议吃，山楂也不建议吃，可能会刺激宫缩导致流产。孕妇要远离太油腻、刺激性的食物，饮食要以清淡营养为主，还要养成少量多餐的好习惯，不要给肠胃带来负担。
蔬菜和水果对孕妇的身体来说比较好，水果可以让孕妇的食欲增强，补充身体所需的维生素。孕妇可以吃一些香蕉、苹果、橘子、葡萄等，蔬菜基本都可以吃。吃东西要注意卫生，吃之前也要清洗干净。
不要放味精和一些没必要的东西就好，就放油、盐、酱油、醋1、禁过多味精、鸡精
鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，从而不利于胎儿神经系统的发育。
2、禁过多醋
怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
3、禁过多辣椒
辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。
4、禁过多热性
孕妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。
5、禁过多盐
孕期若食用过度成食，容易并发妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。孕期每日食盐摄入量应控制在6
克以内。食盐量与高血压发病率有一定关系。
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