没食欲是怎么回事，是不是肠胃炎

引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：

1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

诊断

食欲不振的诊断

食欲不振需与下述情况进行鉴别：

（1）与畏食鉴别：畏食是因为各种原因，主要的是疼痛不敢进食，而不是不想进食如日、咽部疾病，食管疾病，神经系统疾病以及消化系统疾病。

1）口腔及咽部疾病：常见于口腔炎症、扁挑体炎、扁挑体周围肿脓、咽炎等，因咽下时疼痛而不散进食。

2）食管疾病如食管炎、食管癌发生咽下疼痛。

3）神经系统疾病：如假隆延髓险麻痹，吞咽发呛而不敢进食。

4）肠缺血综合征：是由千肠道血管病变引起肠道血管灌注不良，常发生于肠系膜动脉硬化、肠系膜血管炎在进食后发生肠绞痛（一般在进食后20分钟左右发生腹部痉挛性痛，多在脐周叮遍及个腹。）起初偶尔发作，而后则每餐必犯病，从而使病人不敢进食疼痛持续时间不等，多为1一2小时。

5）胰腺癌、慢除胰腺炎：本病亦可在饭后半小时左右发生腹痛，疼痛的部位多位于上腹部，为持续性疼痛。有时疼痛很重病人畏食，腹痛时间多为l一2小时。

（2）与拒食鉴别：拒食是指拒绝进食，常见于精神病患者。

顽固性食欲不振需注意以下疾病：

短时间发生的食欲不振，常有较明确的诱因，如发热、精神紧张、精神创伤心倩不畅服用某些药物之后等，一隧诱因去除，常很决恢复。若食欲不振持续时间较长，如已超过2一3周，特别是又伴有体重F降者应有细检查以找到发病的病因顽固性食欲不振，伴有明显体重下降者，除神经性厌食外。多由于器质性病变所致。

神经性厌食是与精神因素有关的疾病，控制饮食以减轻体重，保持体型。开始多有饥饿感，时间久后则发生明显的厌食因为长期吃食物过少，出现营养不良、代谢及内分泌障碍。体重减轻可达原体重的25%以仁。男性可发生性欲低下，女比可发生闭经多见于青年女性最后可发生恶病质甚至死亡。

引起食欲不振的原因有很多，常见的有以下几点。

1、过度的体力劳动或脑力劳动会引起胃壁供血不足，胃分泌氧活使胃消化功能减弱。

2、饥饱不匀。胃经常处于饥饿状态久而久之就会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

3、是情绪紧张过度的疲劳。在当今快节奏和竞争的社会中，人们很容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调引起食欲不振。

4、是暴饮暴食使胃过度的扩张，食物停留的时间过长轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

5、是酗酒、吸烟。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜。如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情甚至造成胃和十二指肠穿孔，烟雾对胃黏膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

食欲差的烹饪方法

1、确保饮食规律，按时饮食，避免饥饿和膨胀。

2、吃东西时要慢慢吃，慢慢吞咽，避免暴饮暴食，及时减少肠胃减压。

3、平时注意胃肠部的保温，立即穿衣服，避免感冒引起胃肠不适。

4、此外，睡眠对食欲有很大影响。睡眠质量越好，食欲越好。因此，食欲不振者每天至少需要保证8小时的睡眠。

食欲不振的原因有哪些？什么因素导致你不愿意吃饭？

大家有没有有一种情况，就是到了吃饭的时候，肚子总是不想吃饭，非常的难受。那么，食欲不振的原因有哪些，什么因素导致你不愿意吃饭？和我一起来看看食欲不振的原因吧！

1、过于紧张

太过紧张人都会有紧张的时候，例如查成绩、工作汇报等等一些比较集中注意力、精神高度紧张的时候，你会出现实在是吃不下饭的状况。值得注意的是，这种因为太过紧张引起的食欲不振还是比较轻的，你会发现过了这个，你的食欲也会慢慢地恢复正常了。

2、作息不规律、吃饭时经常狼吞虎咽，导致没有胃口和食欲

如今社会大部分人群的快节奏生活方式，导致很多人常常省下吃饭时间去做工作，或熬夜加班、上网，饿的时候就狼吞虎咽、胡乱吃完东西垫饱肚子，因此导致饮食与作息不规律、疲劳过度、消化不好、精神状态不佳等状况发生，而这些往往就是使自己没有胃口、食欲不振的主要因素。建议一定要保持良好规律的作息习惯、最好不要常常熬夜，每顿就算少吃也不要不吃，在完全调整好身体状态之前尽量多吃一些清淡并有营养的食物，且要细嚼慢咽着吃、减缓进食速度。

3、减肥后遗症

减肥后遗症也是一种常见的的导致食欲不振的因素之一，这个就比较严重了。这种情况一般是出现在一些青春期人们为了减肥控制自己的食量，甚至出现不吃饭只喝水的情况。这个后遗症大多是自己的心理暗示，告诉自己别多吃，否则容易发胖，久而久之，就会出现食欲不振的状况，当然这个还算是轻的，甚至还会出现厌食等一系列比较危险的状况发生哦。食欲不振的原因所以，如果是减肥出现的食欲不振要小心哦，看看是不是需要调整减肥方案咯！

4、药物的影响

药物因素影响人在生病的时候本身就会出现食欲不振的现象，尤其是一些慢性胃炎、胃癌等严重疾病，这个吃不下饭的境况则是非常普遍的现象。人有小病的例如感冒、发烧的时候，会选择服用一些药物，这些药物会使得机体产生一系列的反应，嘴巴没味，食欲不振就可能出现了。

---