妇女在35岁左右就开始常常出现潮热、潮红、心悸心慌、失眠多梦、月经不规律、情绪暴躁等更年期症状群，医学上称为早期更年期症状群。更年期的年龄会有太多的不确定因素，跟日常生活中的饮食习惯、作息习惯、工作压力息息相关。
更年期常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。
要顺利度过更年期，患者要注意规律生活，劳逸结合，放松心情，以改善和缓解更年期不适的症状。
如果通过生活调理不能使这些症状得到改善，建议服用金巢安，能有效缓解更年期综合征，无副作用，长期吃可滋养卵巢，延缓衰老。其次饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，适当的运动锻炼。
一般更年期出现这些症状是由于雌激素水平低引起的，所以最好到妇科内分泌科就诊，或者妇产科就诊。女性更年期有以下的几个方面的表现，包括潮热、盗汗、失眠、睡不着觉、心慌，甚至有的人会憋气等等各种各样的毛病，自己又说不清是什么原因引起的，这时就要去医院去就诊其实更年期的症状不是治疗就能解决的，这是一个长期管理的过程，如果大家有这方面的条件，可以经常去当地的医院咨询，寻求这方面的指导。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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