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两个都好,红枣补血,枸杞滋阴,两者功效不同,各有千秋,看您呢是想补血还是滋阴,胃不好,吃枣的时候不要吃皮,否则不好消化。补阴药大多甘寒滋腻,凡脾胃虚弱,痰湿内阻,腹满便溏者不宜用。枸杞虽然性质平和,但外邪未尽,湿浊较甚,大便溏泄,实热尚盛者不宜用。红枣可以补血更好,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。 红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。 在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配虽可养阴,但内热之人易生火,若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用,且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服,以免导致上火引起的不良反应。
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