应该是挂骨科的吧，注意保暖同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可以外fu某宝的（古。续、肩。周、平。痈。贴），感觉不行剩余的tui。对待肩周炎的目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，统统是为了可改善症状，平时注意避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。
锻炼方法：
（1） 长坐姿势坐好，曲右膝自左膝下穿出放于左臀旁，曲左膝跨过右膝放于右臀旁，双膝重叠指向正前方，挺直脊背，眼睛看向前方。
（2） 吸气，双手体侧平举，呼气，屈右肘向下，同时屈右肘向上，双手在背后肩胛骨之间相扣。
（3）右肘尖指向天花板， 挺直脊背，目光平视，保持20秒，自然地呼吸。交换体位练习。
如果是伤痛，去骨科；如果没有受伤或者急不得何时受过伤，可先去疼痛科；另外，风湿痛也可去风湿科，假如是在莫名疼痛，可先到大内科咨询一下为好。另外：胳膊是个不准确的概念，如能分清是骨骼还是肌肉或是神经疼痛就比较好办。
供您参考。
自己在感觉到疼痛的地方轻轻揉按一下，如果按着也会痛，那就可以确定是那个位置，根据揉按的力度和层次，也可以确定到底是肌肉痛还是骨头痛。可以看骨外科、手外科。如果揉按都不痛，那就是阵发性的感觉异常。活动一下身体，加强气血应该会好一些。可以看疼痛科或者康复科。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
