感冒了吃什么水果好

感冒了吃什么水果好

梨：清热、止咳、化痰、利肺等

梨的功效与作用

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风溼病和关节炎。

1.降血压

能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2.清肺止咳

能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3.开胃护肝

增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4.防癌抗癌

防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

5.利尿通便

中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。

梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高阶家俱的原料。

感冒了吃什么水果好的快？

病情分析：

首先注意感冒时是不可以食用水果的。

指导意见：

因为水果属于生冷食物，感冒期间病毒或细菌也会侵袭胃肠道，如果此时吃水果容易导致腹泻、腹痛、呕吐等症状出现，水果建议平时是可以食用的（尤其是苹果等富含VC水果，可以提高体质）。

医生询问：

感冒了吃什么水果好的快不能吃什么

感冒问题同样时有发生，因此了解感冒吃什么水果好同样非常有必要。水果对感冒病毒有着非常有效的防御作用，因此知道感冒吃什么水果好，可帮助我们有效的治疗以及缓解感冒症状。

1.桃子

夏季生产水果，各种各样的水果在夏季纷纷上市，而且在水果中含有大量的营养物质，可帮助我们人体有效的补充营养，同时还能起到很好的消暑降温的功效。夏天是桃子的旺季，很多人对香甜诱人的桃子都非常的喜爱，而且桃子中所含有等营养物质也非常的丰富，在夏季多吃可帮助我们有效的补充水分以及各种维生素，尤其是对体质虚弱的人更是有极大的好处。

同时专家还建议，患有感冒的人在平时生活中也应该多吃桃子，因为它具有很好的补水功效，而感冒患者最容易出现缺水的情况。从我国中医角度桃子性热而味甘酸，对感冒患者有着非常好的有补益、补心、生津、解渴、消积等功效，感冒期间适量食用可起到治疗感冒的作用。

2.西瓜

一说到夏天相信大多数人首先会想到的便是西瓜，这种水果一直以来都是夏季最畅销的水果，并且由于其味甜多汁的特点可帮助我们有效丹器道清爽解渴的功效。我国中医指出，西瓜味性甘寒，适量食用可很好的起到清热消暑，止渴利尿的功效。而且由于在西瓜中含有大量的水分，因此患有感冒等急性热病的患者在患病期间应该适量多吃，尤其是患有口渴汗多、烦躁等症状的感冒患者，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜这些不适的症状就能得到很快的缓解。

同时西瓜还可以帮助我们很好的起到增加面板弹性的功效，经常食用可帮助我们减少皱纹，增添光泽。因此在这个炎热的夏天，不管你是否患有感冒都可以适量的多吃西瓜，因此来清热消暑。

3.柠檬

面对感冒吃什么水果好的问题，柠檬同样榜上有名，研究中发现，在柠檬中含有大量的营养物质，并且这些营养物质都有利于感冒患者的恢复。比如像维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质等，这些食物都可帮助感冒患者有效的对抗感冒病毒，同时还可以提高人体的免疫力，从而起到很好的预防以及治疗感冒的作用。

同时很多感冒患者经常会出现食欲不佳等情况，这个时候适量的喝点柠檬汁可有效的帮助患者起到开胃醒脾的功效，这是由于在柠檬皮中含有芳香挥发成分所致。同时柠檬中的酸性物质还可以增加胃液酸度，健脾开胃，并且起到很好的杀菌和消化功效。

4.杨桃

感冒患者最重要的便是补充水分，如果人体内长期缺乏水分的话不但会导致感冒症状更加的难受，同时还会导致感冒病情的加重。因此在夏季应该多吃些富含有水分的水果，比如杨桃。专家指出杨桃中大部分都以水分为主，除此之外还含有大量的糖类、维生素C及有机酸等营养物质，食用之后能够迅速的补充人体的水分，从而起到生津止渴的功效。

将杨桃榨汁饮用，其中所含有的草酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质还可以帮助感冒患者提高胃液的酸度，促进食物的消化。很多感冒患者同时还伴有口腔溃疡等上火的症状，这个时候适量食用杨桃，其中的胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、c等营养物质对口腔溃疡以及各种上火症状都有着非常好的治疗作用。

面对感冒吃什么水果好的问题，专家指出，以上这些水果都是感冒患者最佳的食疗方法，适量多吃不仅可以有效的缓解感冒不适的症状，同时还能够增强人体的免疫力。

经常感冒的人应该多吃什么食物？

经常感冒的人应该多吃：容易消化的食物，饮食宜清淡少油，注意补充水分，多吃新鲜水果蔬菜，多食含维生素C、E及红色的食物，摄入鱼、蛋、奶等优质蛋白，少量多餐，每日喝一杯酸奶。研究发现喝鸡汤可有效预防感冒。适当食用大蒜、洋葱等杀菌食物。用茶水漱口、多喝热水。

女生感冒了吃什么水果好

吃一些水分大维生素C比较多的，比如桔子，梨，西瓜，哈密瓜。

感冒了吃什么水果好

感冒的时候最好吃一些，

橘子，葡萄，和桃子比较好

1、苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

2、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

3、荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

5、梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

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扩展资料

感冒食物禁忌：

1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0823/c21471-27502851.html"target="_blank"title="人民网-发烧该吃什么5种水果可退烧">人民网-发烧该吃什么5种水果可退烧

可以选用苹果、柠檬、柚子、橙子、葡萄、梨等，这些水果都是比较适合感冒患者。因为这些水果不但含有大量抗氧化剂，还富含各种维生素，特别是维生素C，而维生素C可以有助于提升机体的免疫能力以及抵抗细菌病毒的能力。因此感冒了之后，吃这些水果是有利于疾病恢复的。

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