感冒为什么老是想睡觉是因为感冒后感染了病毒，免疫力下降，身体需要休息。
感冒在呼吸道疾病高发季节（初春、秋末冬初）多发，要注意少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。感冒要注意清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
扩展资料：
感冒睡觉的注意事项：
1、床边备热水
流鼻涕、用嘴巴呼吸及咳嗽都会增加身体脱水危险,因此多补充水分,保持呼吸系统滋润,对改善感冒症状非常重要。睡前在床边备好水杯和热水瓶,方便夜间喝水。
2、白天别睡太多
感冒后应多休息,但是白天不要睡得时间太长,否则夜晚就难以入睡。白天可适当进行一些放松的活动,如玩玩游戏和看看书等。
3、保持优质“睡眠卫生”
所谓“睡眠卫生”是指良好的睡眠环境和习惯。有益睡眠的理想环境是,卧室室温不宜过高或过低、卧室应保持黑暗和安静、手机和电脑等发光设备应远离卧室。
参考资料来源：百度百科-感冒
参考资料来源：人民网-感冒后如何睡好觉
感冒想睡觉的原因常见有以下几种：1、免疫力低下：患者感冒时，可以出现严重免疫力低下，在免疫功能下降时，患者会出现疲劳、乏力、犯困、注意力不集中、专注力下降的现象，且伴有神经功能失调，同时过度疲劳时，也会出现想睡觉的现象；
2、细菌和病毒的混合型感染：患者体内出现病毒复制或细菌感染时，会有不同程度的体温升高，而体温不断升高也可以出现困倦、乏力、疲劳、想睡觉的临床症状；
3、药物作用：部分感冒药，包括复合制剂感冒药，可以起到促睡眠的效果，如氨酚黄那敏颗粒等药物。
感冒总想睡觉可能与以下因素有关系：第一，很多感冒是由于病毒感染导致的，就会容易出现全身乏力、疲惫等症状，患者会出现总想睡觉的感觉。
第二，感冒期间患者经常会服用一些抗感冒药物，药物的成分中会含有导致身体乏力、嗜睡、总想睡觉的药品。
第三，感冒期间免疫力低下，容易感染其他疾病，身体比较虚弱，容易疲劳。
建议患者在感冒期间应该保持充足的睡眠，不要过于劳累，不要熬夜，多喝水。同时患者在感冒期间可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，有利于提高身体的抵抗力，避免病情加重。
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