红糖姜水含有多种营养成分，比如纤维素、维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶酸等，还含有矿物质，如铁、钙、钾、镁、微量元素，营养丰富。适量使用能提供足够的能量，可为机体补充所需营养，所以感冒一般喝红糖姜水比较好。
治疗期间饮食应以易消化，富有营养的食物为主，如疙瘩汤，面条。可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、空心菜、菠菜等。应避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，尤其不能暴饮暴食，当然也要避免吃鱼、虾、蟹等海鲜，以免引起感冒症状加重。
感冒期间要注意室内的通风，注意保暖，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，这样才有利于疾病更好恢复。平时勤洗手，可以有效避免各种各样的细菌、细菌等入侵机体，适量运动可以增强人的身体素质。
食物不用于疾病治疗，不能代替药物。食用红糖姜水后如感冒症状加重，及时就诊，遵循医嘱治疗。
感冒以后可以喝红糖水，因为感冒以后会造成食欲减退，所以，很多人不愿意吃东西，造成能量摄入减低，不利于感冒的痊愈，适当喝一点红糖水可以补充能量，增加抵抗力，促进感冒痊愈。可以把红糖跟生姜、芹菜根部以及大葱根部一起煮水，尤其是对于风寒感冒的效果更好。可以拿可乐煮姜、大葱根部、芹菜根部。另外，注意休息，多饮水，适当补充维生素C。如果症状严重或者高烧不退，要及时去看医生，服用必要的抗感冒药物。”
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多喝水！多休息！！
你的肺太燥热！胃稍稍弱！血压低！
要放松！！
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