吃什么疏通肝经

吃什么疏通肝经,第1张

中医认为,肝主疏泄,性喜条达,肝经不通,其实就指肝失条达,肝气失于疏泄,导致肝气郁结。要想快速的打通肝经,疏散肝气,需要综合处理:首先,药物治疗,选用一些疏导肝气的药物,如逍遥散,柴胡疏肝散、疏肝解郁丸等。其次,也可选择摩按刮痧针灸法,可以循着肝经的走向,拍打摩按,或者刮痧,同样可以加选择太冲等疏散肝气的穴位进行针刺。最后,注意饮食的清淡,忌辛辣油腻烧烤的食物,可以选择玫瑰花等具有疏肝理气的中药泡水代茶饮,戒烟戒酒,不要熬夜,避免生气。

外调

可以通过工具来打开筋结后者穴位调理来刺激经络达到疏通胆经的目的,可选用的工具有:拨筋棒、刮痧板、针灸针或者手法点按等,不过一定要请专业医生进行,不可自己盲目使用。

内养

可以通过一些食物或药物内服来疏通胆经,肝胆互为表里,而肝胆无色属青色,所以疏通胆经可以吃一些绿色的食物,但是要注意适度,过犹不及。


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