木棉花和淮山一起煲汤可以祛湿，做法如下：
准备材料：猪骨500克、山药500克、薏米60克、木棉花10克、盐5克、料酒1毫升、生姜10克
步骤：
1、准备好所有食材：猪骨500克、山药1根约500克、薏米60克、干木棉花10克、生姜1块。
2、清水煮沸，放入洗干净的猪骨，放一点盐、料酒焯水。
3、木棉花、薏米分别洗净浸泡、山药去皮，行切块，生姜切丝。
4、所以食材放入锅中。
5、锅中加入适量的清水。
6、盖上盖子，约煲10分钟。
7、压力阀下降到原位，开盖，放盐拌均即可。
8、成品。
以上内容参考：人民网-健脾祛湿 淮山木棉花汤
木棉花性淡涩味平，具有清热利湿、止血解毒的作用。车前草也是民间利湿通淋常用的药材，利小便而实大便。鲫鱼也具有健脾利水消肿功效。三者合用，清热利湿。
推荐人群：口干，小便少且黄，大便黏滞难冲等湿热泄泻
材料：干木棉花3~4朵、车前草10g、蜜枣1粒、鲫鱼1尾、生姜数片（3~4人份）。
扩展资料：
木棉花性淡涩味平，每年的潮湿季节，广东人都喜欢就地取材，捡上几朵木棉花，彻底洗净后晾干，用来煲汤、煲粥能起到清热祛湿，解毒止血的作用。
木棉花现为广东省广州市、广西壮族自治区崇左市、四川省攀枝花市和台湾省高雄市的市花。花园酒店、华南理工大学、中国南方航空、广州电视台使用的标志有木棉花的图案，而广东电视台过往也曾使用木棉花标志。
木棉花的花语是珍惜你身边的人，珍惜你眼前的幸福，不要在失去后才追悔莫及，那时一切为时已晚。
参考资料来源：人民网-清热祛湿 推荐木棉花车前草煲鲫鱼
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