腹泻后的病人吃什么_备孕

腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

宝宝腹泻刚好之后的一段时间内，饮食上需要格外注意，此期间应掌握饮食原则，以容易消化好吸收，有营养，并且要流质食物为主。近期不能吃有刺激性和过于油腻类的食物，牛奶、鸡蛋类食物，也应尽量少食用，切不可过量。饮食不当不但起不到为身体补充营养的作用，反而会增加肠胃消化负担。

这段时间，可以吃软烂的肉沫面条，或者是肉松粥，以及小米红豆粥，或者虾肉泥粥，南瓜小米粥，白米鱼肉泥粥等。这一类食物不但含有丰富的蛋白质，并且其颗粒较细，肉质细腻，主料谷物，经过熬制后，也容易被肠胃消化吸收。

另外腹泻之后，还需要适量吃些蔬菜和水果类食物，但也不可过量。尤其是生冷瓜果之类的食物，需要暂时不吃，要避免寒凉饮食，以让恢复期间的肠胃，有一个逐步过渡和修养调理的时间。

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腹泻后的病人吃什么

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