风热感冒喝什么粥好

风热感冒喝什么粥好一 红萝卜马蹄粥

1、食材：

红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。

2、做法：

红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

3、功效：

可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

风热感冒喝什么粥好二 金银花粥

1、食材：

金银花9克，淡豆豉9克。

2、做法：

水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

3、功效：

金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对感冒病毒有抑制作用，且不伤元气；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

风热感冒喝什么粥好三 绿豆竹叶粥

1、食材：

粳米100克，绿豆30克，荷叶10克，水竹叶10克，金银花5克，冰糖15克。

2、做法：

先将荷叶、水竹叶用冷水洗净，放入锅内；在锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁；绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入1500毫升冷水；用旺火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁，改用小火熬至粥熟；粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。

3、功效：

对于风热感冒、病毒性感冒都有一定的疗效。

风热感冒喝什么粥好四 香菜蜇皮黄瓜粥

1、食材：

香菜30克，海蜇皮50克，黄瓜50克，大米120克，精盐2克，味精1克。

2、做法：

将海蜇皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，捞出后投入冷水中漂洗干净，备用。黄瓜洗净切丝；香菜洗净切段，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入海蜇皮丝、黄瓜，再煮至粥熟，投入香菜、精盐、味精，调匀即成。

3、功效：

海蜇皮有润肺清热、化疾消积、降压润肠等功效；黄瓜有清热解毒、利水消肿等功效。适用于风热感冒及流行性感冒，症见高热、头痛、口苦、流涕。

风热感冒喝什么粥好五 薄菊粥

1、食材：

薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。

2、做法：

水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。

3、功效：

薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。

风热感冒喝什么粥好六 薄荷粥

1、食材：

薄荷15克，粳米60克。

2、做法:

薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。

3、功效：

薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

风热感冒喝什么粥好七 冬瓜莲叶扁豆粥

1、食材：

冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。

2、做法：

将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。

3、功效：

有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。

风热感冒喝什么粥好八 菊花粥

1、食材：

菊花50克，粳米100克，

2、做法：

先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

3、功效：

具有散风热、清肝明目的作用，对风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

风热感冒喝什么粥好九 桑叶枇杷粥

1、食材：

18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。

2、做法：

将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。

3、功效：

清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的孩子食用。

相关文章:

[宝宝便秘喝什么粥最好 宝宝便秘食谱推荐]

[宝宝感冒喝什么粥好 孩子感冒喝这些粥好得快]

[宝宝冬季咳嗽食疗方法 咳嗽不同饮食调理也不同]

感冒分为风寒感冒和风热感冒，两者症状不一样，如果是用食疗治疗感冒最好首先要分清楚风寒风热，否则乱吃一通可能会容易加重感冒病情。那么， 冬天风热感冒吃什么粥 好呢？下面我来给大家介绍几款适合治疗小儿风寒感冒的粥品，大家不妨试试吧。

冬天风热感冒吃什么粥

1、绿豆粥：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。

2、葱白神仙粥：葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。

3、黄芪生姜大枣粥：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

4、冬瓜莲叶扁豆粥：冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。

5、薄荷粥：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

风寒感冒症状

中医将感冒一般分风寒感冒和风热感冒两个类。风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。小儿风寒感冒症状如下：

1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活，甚至周身酸痛。

2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些。

3、打喷嚏，流清涕，白色或稍带点黄色鼻塞声重。若鼻塞不流涕，喝点热开水，则开始流清涕，也属于风寒感冒。

4、舌无苔或薄白苔。

5、恶寒，不发热或发热不甚，无汗。

6、脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。

精彩推荐：

攒肚 鹅口疮 百日咳先天性心脏病 婴儿补钙 宝宝鹅口疮能吃糖丸吗吃大蒜能防治百日咳吗 宝宝拉肚子能喝豆奶粉吗 婴儿用什么浴盆好

1 风热感冒 薄荷菊花粥

材料：薄荷，菊花各9克，桑叶，淡竹叶各6克，粳米100克。

做法：将薄荷，菊花，桑叶，淡竹叶用适量清水煎煮五分钟，待煎沸之后将药汁滤出，去除药渣，加入粳米熬粥食用。

功效：薄荷是疏散风热的适用药材，加菊花，桑叶，淡竹叶和粳米一同熬粥，最适宜风热感冒人群食用。

粉葛豆豉粥

材料：粉葛根，淡豆豉，麦冬各十克，粳米50克，葱白茎三根。

做法：先将粉葛根，淡豆豉，麦冬放进砂锅，加500毫升清水，煮五到十分钟，待煮沸之后取汁液，用汁液和粳米一同熬粥，粥熬好的时候加入洗干净的葱白即可食用。

功效：葛根，豆豉，葱白有解表祛邪功效，麦冬，粳米养阴和胃，祛风解热，是风热感冒人群的最佳选择。

桑叶枇杷粥

材料：桑叶18克，枇杷叶10克，生茅根30克，薄荷6克，粳米60克。

做法：将所有药物洗净切碎，加适量清水煎煮，取药汁和粳米一起熬粥，趁热服用，每天一剂，连服三天。

功效：桑叶，茅根，薄荷清热生津，枇杷叶止咳，甘蔗，粳米生津益胃，适宜于外受风热，肺胃蕴热的感冒人群食用。

红萝卜马蹄粥

材料：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。

做法：红萝卜洗净切片，马蹄去皮拍裂，和大米一同熬粥，粥熟后加适量白糖或是食盐调味食用。

功效：风热感冒人群食用此粥可以清热消食，祛痰止咳，利尿通便。

发汗豆豉粥

材料：豆豉20克，荆芥，防风各六克，山栀3克，生石膏六十克，生姜三片，葱白茎两段，粳米100克。

做法：将所有药材放入砂锅，加水煎煮约五到十分钟，取药汁与粳米一同煮粥食用。

功效：此粥辛凉解热，适合一些风热感冒症状比较重，高烧不退，头痛无汗，咽干口渴等症人群食用。

2 暑热感冒 鲜芦根粥

材料：鲜芦根30克，粳米50克，青皮5克，生姜两片。

做法：将芦根切小段，一青皮一起加适量清水，浸泡半个小时后，用大火煮沸，改小火煎煮20分钟，取汁液和粳米一同煮粥，加适量冰糖调味。

功效：芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养胃益脾，用来熬粥喝适宜缓解暑热感冒症状。

香薷粥

材料：香薷5克，粳米，绿豆各50克，白糖适量。

做法：将香薷加适量清水煎沸，去渣留药汁备用将粳米和绿豆加水煮粥，待粥滚时加入香薷汁，待粥煮熟后食用，一天分两到三次食用。

功效：香薷辛温，有发汗解暑，温胃挑中，行水散食功效，适宜于夏天恶寒发热，头痛无汗，腹痛腹泻小便不利的人群食用。

3 风寒感冒 防风粥

材料：防风15克，生姜3片，葱白茎2段，大米50克。

做法：先将大米熬成粥，待粥快熟时加入防风，葱白和生姜，再熬煮片刻后加适量食盐调味食用。

功效：该粥清热祛风，散寒止痛，适宜于因风寒感冒导致的胃寒风热，骨节酸痛，鼻塞音重，肠鸣泄泻等症食用。

荆芥粥

材料：荆芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，糯米100克。

做法：将荆芥，薄荷，淡豆豉洗干净后加水煮沸，去渣取汁和糯米一同熬粥，每天服用两次。

功效：此粥发汗解表，清热利咽，退热除烦，适宜于伤风感冒，发热恶寒，头痛失眠等症人群食用。

生姜苏叶粥

材料：生姜三片，紫苏叶10克，粳米适量。

做法：先将粳米熬煮成粥，在粥中放入生姜，紫苏叶后煮沸即可。

功效：生姜有驱寒祛痰，补气平喘的作用，紫苏叶有发散风寒的效果，用来熬粥尤其适合风寒感冒人群食用。

4 流行性感冒 白萝卜茶叶粥

材料：白萝卜100克，茶叶五克，食盐适量，粳米适量。

做法：将白萝卜洗净切片煮烂，加适量食盐和粳米一起熬粥，再将茶叶泡开，焖五分钟后倒入粥内食用。

功效：茶叶清肺热，理气开胃，止咳化痰，白萝卜清热化痰，适宜于患流感人群食用。

---