感冒了可以吃一些清淡易消化、有助于增加抵抗力的食物。
1、主食类：可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面条等易消化的食物。
2、蔬菜类：可以选择吃西红柿、菠菜、生姜、白菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜等，这些蔬菜维生素含量丰富，可以帮助提高抵抗力。
3、水果类：可以选择吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等，这些水果含有丰富的维生素C，有利于感冒地痊愈和增加抵抗力。
4、肉类：可以选择瘦猪肉、鸡肉、鱼、虾等。
此外，感冒了可以适当喝一些牛奶，吃点鸡蛋羹等，有助于感冒的恢复。
左侧甲状腺结节TI-RADS三类一般来说不算严重。
一般来说，左侧甲状腺结节TI-RADS三类多数是良性的病变，有可能是甲状腺囊肿、甲状腺结节等疾病，所以一般并不严重。但是一般建议患者进行甲功八项检查，确认甲状腺功能是否正常，如果甲状腺功能正常，则不需要特殊处理，遵照医嘱定期复查即可。
但是如果说左侧甲状腺结节TI-RADS三类，但是伴随出现了甲状腺功能异常的情况，那么就会相对来说要严重一些，这种情况是需要及时进行治疗的，一般以药物治疗为主，具体治疗方案以临床医生的诊断为准。
同时在治疗期间要注生活方式的调整，平时注意多休息，养成良好的饮食习惯，并积极配合治疗。
感冒可以吃以下食物：1、鸡汤，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。2、萝卜，萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。3、南瓜起到解毒的作用。4、糖姜茶合饮，暖身去寒，有良好的防治感冒功能。5、少吃食盐对防治感冒大有益处。6、冲服蜂蜜，有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。7、多吃佐料，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。8、洋葱具有发散风寒的作用。9、大蒜。10、葱白。
感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称。主要症状有头痛、发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、干咳、食欲不振等。通常持续至少两三天，在其后3-7天内逐渐减退。流鼻涕和鼻塞可能再持续3个星期左右。番茄排骨汤
冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或风热感冒，而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因过量食用辛辣油腻食物，导致内热聚集，甚至出现便秘、上火时，又因淋雨或着凉而导致的；暑湿型感冒多因怕热贪凉，在露天或通风处睡觉、空调下工作、多食寒凉食物及生冷瓜果后，感受暑湿导致的。
在饮食上，风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物，而热风型感冒者需要食用一些寒凉的食物。
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