肺炎恢复期是什么症状？

恢复期临床症状

1.呼吸功能障碍。肺部依然存在不同程度的炎症性病理改变，出现不同程度的呼吸功能障碍，表现为咽部不适、咳嗽、咳痰、活动后气短、心悸、胸部隐痛并可伴呼吸肌无力及肺功能受损等。

2.心理功能障碍。抑郁、焦虑和睡眠障碍等心理问题。

3.其他障碍。包括胃肠道症状、肝功能损伤、急性肾损害、神经系统损伤等组织器官的损害。此外，还有记忆力减退、失眠、全身乏力、易疲劳、肌肉酸痛等躯体功能障碍等表现；生活活动及社会参与能力障碍等。

居家如何康复

1.衣物：根据气温变化及时增减衣物，防止感冒。

2.饮食：清淡均衡，食物多样，饮水，蔬菜、水果、肉蛋奶及豆制品均衡摄入。注重摄入优质的蛋白，食物容易消化。忌烟酒。

3.休息：保证自我充足睡眠，这样不仅可以增强机体抵抗力，阻止病毒的侵入，而且还能够缓解焦虑情绪。设定一个有节制的作息时间，晚上入睡时间不要超过12点。若运动后感到不适，比如心慌，气喘，感觉到非常疲乏，运动就过量了，需要适当休息。

4.室内：根据相关规定保持居家隔离，避免去人员密集的公共场所，减少相互接触。保持空气清新，温度湿度适宜，定时开窗通风。定期消毒，保证家中卫生；注意个人卫生，勤洗手，预防感染及传染。

5.呼吸功能康复：可训练腹式呼吸，吸气时腹部向上隆起，胸部不动；呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。鼻吸口呼，逐渐延长呼气时间，吸气：呼气≈ 1: 2，降低呼吸频率，调动通气的潜力。训练时每分钟呼吸 7~8 次，每次 10~30 min，每日锻炼2 次。

6.功法锻炼：鼓励在家坚持每日做复元康体操1~2 次。复元康体操可用于居家锻炼、强身健体、调畅身心；以及心肺功能障碍、恶性肿瘤、颈肩腰腿痛及中风偏瘫患者的康复锻炼。可改善机体的呼吸强度、运动能力及平缓患者焦虑、紧张的情绪。练习的过程中可使人体的呼吸幅度与呼吸深度不断加大，肺活量增加，进而促进肺部炎症的吸收。

7.心理：客观认识新冠疫情，识别接纳自己的情绪，忧虑、紧张、恐惧是绝大多数人面对疫情的正常反应，接受自己的负面情绪， 重新建立新的生活规律。不要完全沉浸在拿着手机刷疫情信息的状态。情绪抑郁者可欣赏节奏欢快曲目，情绪焦虑浮躁者可欣赏节奏平缓的曲目。也可以给自己列一份清单，做一些平常没有时间做的事情，比如打扫、整理衣柜、烹饪读书、绘画、培养新兴趣、在线学习等。逐步调整心理状态，恢复体能，回归社会。

首先肯定是不再发热，同时没有胸痛、气急的症状，咳痰的量比先前好，颜色比先前要淡（如先前是黄绿色

脓痰

现在的话应该是不带脓，颜色变白），肺部X平片显示炎症处于吸收期，血象较先前降低等都是好转的指标。

当自己得了新冠以后，通过调理和治疗会最终康复。……但是，在彻底康复之前，会有一些症状持续一段时间。……具体来说，这些症状包括不停的咳嗽、全身乏力，以及嗅觉和味觉下降这三个方面。

1，得了新冠之后，恢复期内最常见的症状就是咳嗽。

当自己得了新冠以后，经过治疗和调理，会逐渐康复。在康复期内最典型的症状之一，就是咳嗽不止。……这个问题虽然不算什么大问题，但是给自己造成的困扰还是比较大的。毕竟咳嗽不止会给自己的工作和生活带来影响，也会给身边人带来影响。因此自己需要采取措施保护好嗓子，让自己尽快恢复健康。

2，在新冠恢复期内，会出现全身乏力的症状。

在新冠恢复期内的另一个典型症状，就是全身乏力。……出现这样的症状其实很容易理解，在得了新冠之后，会出现发烧等症状，这会让自己的身体受到一定的伤害，因此体力会下降，即使到了恢复期，依旧会感到全身乏力，需要比较长时间的恢复才能恢复到正常状态之下。

3，嗅觉和味觉下降，是新冠恢复期内对自己影响最大的症状。

在得了新冠之后的恢复期内，对我们影响最大的症状就是嗅觉和味觉的下降了……这个症状虽然不会给我们带来什么难受的感觉，但是吃东西的时候索然无味的状态实在是令人感到不舒服，因此这个症状给我们带来的影响其实是最大的……这个症状只有在恢复一段时间之后才能逐步消除，我们的味觉和嗅觉才能逐渐恢复正常。到了这时候，我们的身体才算是彻底恢复到健康状态。

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