发烧的患者一般的青菜都可以吃的。例如大白菜，油菜，菠菜以及西红柿都可以适当的吃的，对恢复健康是有益处的。发烧的患者饮食要清淡，不要吃很多肥腻的和不能消化的食物。因为如果发高烧了会影响食欲，甚至导致消化不良。所以在饮食上应当注意的。可以适当的多吃流食，适当的多喝水游，有利于恢复健康。也需要测体温的很多因素会引起发烧的。一般是感染因素引起的，病毒感染或细菌感染都可能引起发烧的。要对症治疗和针对发烧的原因治疗。如果是发低烧一般不需要用退烧药的。如果患有感冒发烧，可以多吃一些清淡的蔬菜，例如可以选择白菜、油麦菜、油菜，芹菜，这些蔬菜对于感冒疾病患者有很好的食疗的效果如果有发热等情况，也可以多吃生姜，能够促进人体的发汗使病毒或者细菌通过汗液能够快速排除人的身体之外，尽量不要吃辣椒、葱蒜，这些还可能会加重感冒患者的病情也会出现上火的症状。
身体感冒发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
发烧时可以吃一些新鲜的蔬菜，例如菠菜、白菜等，可以补充维生素，有利于身体机能的恢复。在发烧时要注意饮食清淡易消化，不要食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。除了饮食调节之外，发烧时最主要的是要明确导致发烧的原因，对症治疗，同时根据患者的体温采取相应的退热措施。如果患者的体温没有超过38.5度，可以采用物理降温的方式退热，使用湿毛巾或者稀释过的酒精擦拭患者的全身。如果体温超过38.5度，可以在医生的指导下使用退热药物治疗。发烧时要注意及时补充水分，避免机体脱水，注意保暖，避免着凉。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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