1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
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2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
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3、面食
面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
4、大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。
5、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
6、加盐的白粥
拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
7、香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
8、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
9、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
幼儿呕吐的时候，可以吃一些比较清淡而有营养的食物。比如粥、挂面、菜汤等。我这里所说的粥，不是那种肉粥，而是一般的米粥、菜粥、山药粥等。这种粥还有暖胃的作用，可以温养脾胃并保护胃黏膜。肉类，蛋类等高蛋白食物不建议摄入过多，以免加重肠道的负担。药物的话建议使用妈咪爱等益生菌制剂。孩子在成长发育过程中难免会出现生病的情况，爸爸妈妈在面对宝宝上吐下泻的时候不要惊慌，学会基础的护理小知识，饮食方面也要注意，要让孩子吃过多的零食，那么八岁儿童上吐下泻吃什么呢?
8岁儿童上吐下泻吃什么?虽然现在美食种类多样化，诱惑力不小，但是如果不合理的选择会对身体带来一定影响，尤其是儿童的抵抗力还更差一些，如果不当饮食肯定会有上吐下泻的症状出现，那么8岁儿童上吐下泻吃什么?
1.米粥。米粥是生活中的常见食物，有一定的营养，同时也适合在儿童上吐下泻时食用，通过使用糯米粥的方法，能够更好地缓解病情。
2.苹果。上吐下泻时，可以选择吃苹果，在其中有极多的有机酸如鞣酸还有凝酸等，会有非常好的收敛作用，且果胶还有纤维素，对于细菌吸收有很好的作用。
3.荔枝。荔枝的味属于酸甜，可以起到补脾益肝，还有养血安神的作用，同时对于治疗儿童上吐下泻也有一定功效。
4.石榴。石榴能够生津止渴，还有止泻的作用，特别是酸石榴对于治疗便血、腹痛。脱肛等有非常好的功效。 因此出现上吐下泻、腹痛等症状时，是可以食用石榴的。
5.桃子。桃子是性温的食物，有非常多的含胶质物，这类物质在到了大肠里以后，可以吸收更多水分，从而起到预防腹泻还有便秘的。在食用时桃子需要将皮削掉。
小儿腹泻的护理措施?腹泻是小宝宝常见的症状，当天气变凉、饮食不当、细菌感染等都会造成宝宝腹泻。如果不太严重的腹泻，建议妈妈们可以在家护理宝宝，如果腹泻伴随这发烧，或者腹泻多日不见好，一定要及时到宝宝到医院检查。那么，小儿腹泻的护理措施都有哪些呢?
1、评估相关因素，去除病因。腹泻常见原因是饮食不当及肠内感染，应停止食用可能被污染的食物以及可能引起消化不良及过敏的食物。感染引起的腹泻可按医嘱用抗感染的药物。
2、观察并记录排便次数、性状及腹泻量，收集粪便送检。
3、做好消毒隔离，与其他患儿分室居住。食具、衣物、尿布应专用，护理患儿前后要洗手，对腹泻患儿的粪便，被污染的衣、被进行消毒处理，防止交叉感染。
4、防止体液继续丢失，通过调整饮食和按医嘱用药控制感染呕吐重者可按医嘱应用止吐药。
5、补液中应密切观察患儿前囟、皮肤弹性、眼窝凹陷情况及尿量，若补液合理，3～4h应排尿，表明血容量恢复。若24h患儿皮肤弹性及眼窝凹陷恢复，说明脱水已纠正。若尿量多而脱水未纠正，表明输入的液体中葡萄糖液比例过高若输液后出现眼睑水肿，说明电解质溶液比例过高。
6、预防皮肤受损的护理，选用清洁、柔软的尿布避免使用塑料布包裹，注意及时更换，每次便后用温水清洗臀部，蘸干，涂油，保持会阴部及肛周皮肤干燥，预防臀红。局部发红有渗出或有潜在溃疡者，可采用烤灯、理疗促使创面干燥愈合。
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