宝宝积食吃什么水果好_备孕

宝宝积食吃什么水果好一苹果

苹果含有丰富的膳食纤维—果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。

宝宝积食吃什么水果好二梨子

梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

宝宝积食吃什么水果好三柚子

柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

宝宝积食吃什么水果好四菠萝

菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃-50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。注意每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

宝宝积食吃什么水果好五柿子

柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。

宝宝积食吃什么水果好六火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

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引言：当孩子出现积食的情况，爸爸妈妈都是比较着急的，应该怎样去缓解孩子这样的状况呢？这个时候就会有家长问小孩子积食吃什么水果比较好呢，又应该怎样吃呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、小孩子积食吃什么水果好

我们知道当孩子积食可以吃一些水果，这样可以缓解，所以我们可以选择苹果，因为我们知道苹果里面的营养物质比较好，而且这个时候它里面有一种物质叫作膳食纤维，还有一种物质叫作果胶，可以帮助人们调理肠胃，所以人们吃了之后可以有润肠通便的功效，小朋友积食之后就可以吃一点苹果。对于小朋友来说苹果可能有点太硬，这个时候需要爸爸妈妈将苹果切成小块或者是将苹果蒸熟给孩子吃，都是非常好的一种方式。

也可以让孩子吃一些香蕉，人们都知道香蕉里面的膳食纤维也是比较多的，而且它能够帮助孩子蕴藏通便，这个时候当孩子吃了一些香蕉身体也会变好，而且对于孩子来说也是一种缓解。很多人也喜欢吃火龙果，特别是红心火龙果，既有营养而且还能够蕴藏通便，当孩子出现积食吃一些红心火龙果的作用更强，所以在平时的时候，妈妈可以把火龙果切成丁儿喂给孩子吃都是非常好的一种方式。

二、一些有益身体健康的水果

也可以吃一些梨子，梨子也可能有运费的作用，这个时候很多孩子可能是上火，这个时候帮助孩子下火就能缓解积食的问题，其中幼稚也是一种比较好的选择，因为我们知道柚子有着一个功效就要做清热养阴，这个时候人们吃了可能会消除积食的这样一个状况，对身体也特别的好。

1 梨子

2 柚子

柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状

柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

3 菠萝

菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏甙类也同时可被破坏消除5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害

4 柿子

柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。