适合儿童饮用的水果茶

适合儿童饮用的水果茶

适合儿童饮用的水果茶，为了保健目的，有的人将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。不同的水果茶具有不同的养生功效，以下分享适合儿童饮用的水果茶。

适合儿童饮用的水果茶1

茶饮一：百香果蜜茶

现在是百香果成熟的季节，果肉泡茶，最后放入蜂蜜调饮。有助于促进消化、改善视力、帮助睡眠、强化骨骼、增强免疫系统。

茶饮二：健脾助消化

小孩子最容易的就是小儿积食。

陈皮5克，山药一小段（淮山药）山楂5克，一起煮茶代茶饮。

茶饮三：补钙茶

钙对于儿童身体骨骼成长是很重要的，儿童缺钙容易引起下列疾病：走路迟、软骨病、说话迟、消瘦、多汗、厌食、好动等。

每100克新鲜无花果含有60多毫克钙元素，可以煮茶喝。无花果去皮切碎，苹果洗干净切丁，一起煮茶不仅可以补钙还可以 清热解毒。

茶饮四：止咳下火—罗汉菊花茶

罗汉果生津止咳、润肺化痰，嗓子干疼，再配上5朵菊花就可以。让宝宝起到下火作用，不宜放多菊花。罗汉果泡水是甜的，小孩子也喜欢喝。

茶饮五：防暑降温茶

夏季来一杯酸梅茶是最好不过了，酸酸甜甜也是孩子的最爱，配方：乌梅10颗（去核切碎），大枣5颗（去核切碎），玫瑰花5朵，山楂5克（玫瑰花王香气最高，泡开一大朵）。

这些东西先泡一泡，然后放到锅里水煮，关火焖一会，过滤后代茶饮。

茶饮六：小孩智慧茶——香蕉牛奶饮

香蕉有“智慧之果”的'美称。牛奶是补钙最好的液体。

家中果汁机将香蕉打碎成浆，加入纯牛奶，同煮10分钟，饮用此茶有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。

茶饮7：小儿厌食茶——大枣陈皮

小儿厌食表现为食欲不振，吃什么都不喜欢，没有味道，严重则厌恶吃饭。 对以上症状，推荐一个辅助治疗简易茶疗方：

取大枣15个，陈皮10克，煮水就可以了。

饭前代茶饮用，每日2次。大枣属性温和，归脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，主治脾虚食少。陈皮其性温，味苦辛，有理气健脾、燥湿化痰的功效。

茶饮八：护眼茶

现在孩子的童年都是在手机电脑游戏中度过，这些电子产品虽然让人放松愉快，小孩却却容易沉迷，对视力更是不好。

将胡萝卜，苹果，猕猴桃、香蕉等水果榨汁，每天一杯就可以，不要多喝，糖分太高。维生素A有助于视网膜视紫质的合成与再生，维持正常的视力保护视觉功能。

茶饮九：健脾养胃茶

经典配方：

1、红茶3克，山楂5克。冰糖适量。

2、红茶放入盖碗泡茶后过滤茶汤倒进大的公道杯中。

3、山楂加入冰糖泡茶过滤后一同放进大公道杯中，拌匀后喝茶。

4、红茶冲泡后要第一时间过滤茶汤否则喝起来就会涩。

5、山楂助消化，红茶暖胃。

有的果茶还含有花茶。它的成分含有多种维生素和矿物质，但不含咖啡因子，不同口味的各种果茶成分略有不同。

适合儿童饮用的水果茶2

水果茶有好多种，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等等。枣茶有防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用，梨茶可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，桔茶有促进人体新陈代谢的作用，山楂茶有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用。这些水果茶小孩都可以饮用，只是在喝的时候要适量，不能过量饮用。

家长给小孩做水果茶，在水果的选择上尽量不要选用气味太强烈，酸度过高的水果，而且尽量是新鲜的当季水果，有些还可以添加到热饮中提升水果整体口感，如西柚、橙子、柠檬、百香果等，这几类水果做热饮口感更佳。

小孩喝水果茶时，一定要控制好温度，温度太高有的水果茶会出现味道酸苦，有的还会因为温度过高而降低营养成分。一般来说，温度最好控制在40摄氏度。

适合儿童饮用的水果茶3

陈皮水果茶

材料：冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。

做法：先将陈皮切成细丝,将苹果雪梨切成块或者是片。将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖。熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。吃一些陈皮能够起到祛湿的功效,同时陈皮味略苦,搭配新鲜的水果味道更佳。

苹果雪梨茶

材料：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许。

做法：将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁。在锅中放入矿泉水,将水煮沸。将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右。稍冷却后加入蜂蜜即可。

菠萝水果茶

材料：菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜1/4个、橙子半个、柠檬2片、红茶包2包、矿泉水、冰糖或蜂蜜适量。

做法：橙子、柠檬切片,菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块,百香果取出果肉。矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。再次煮开,1分钟左右关火,加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。加入红茶包浸泡10分钟左右,室温放凉。

金桔柠檬茶

金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗。

做法：金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

水果茶怎么喝

飘浮饮法

先将花果茶调配成冷饮,倒入漂亮的杯子中,大约九分满就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,这样就可以了,切记一定要用冰的花果茶,如果用热的花果茶,那么冰淇淋一放进去就会溶化,这样就会影响茶的口感。

水果饮法

先将花果茶调成冷饮后,加入适量的水果,可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的种类来选择,比如蓝莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇异果果粒,或是柳橙片等等。

蜜饯饮法

把花果茶冲泡好后,加入话梅略拌一下,大约等个3分钟左右,就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可,蜜饯也可使用无花果、金桔干等,看自己喜欢什么样的口味,就选择什么样的蜜饯,都是可以的,主要的功能只是用来增添风味而已。

喝水果茶的好处

不同的水果有不同的功效,葡萄和茶叶混合,这道水果茶的好处就是利于生津、益气,而以苹果茶来说是清热止泻,加快肠胃蠕动的,如果是用柑橘皮来混合茶叶,是可以增加食欲的。所以不同的水果茶,有着不同的效果。

秋冬季节最适合多喝水果茶。因为水果茶可以预防感冒。众所周知,水果茶中蕴藏着大量的维生素C,在国外,很多朋友在感冒期间都会饮用感冒茶,这是可以大大地加___冒康复的速度,因为维生素C的吸收,对于身体来说是十分有益的。除此之外水果茶可以帮助肠道消化与健康,若是你有消化不良的情况,建议大家饮用水果茶的时候,直接将果肉也吃下去,它能够帮助肠道蠕动,加速体内毒素的排出。

水果茶有好多种，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等等。枣茶有防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用，梨茶可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，桔茶有促进人体新陈代谢的作用，山楂茶有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用。这些水果茶小孩都可以饮用，只是在喝的时候要适量，不能过量饮用。家长给小孩做水果茶，在水果的选择上尽量不要选用气味太强烈，酸度过高的水果，而且尽量是新鲜的当季水果，有些还可以添加到热饮中提升水果整体口感，如西柚、橙子、柠檬、百香果等，这几类水果做热饮口感更佳。小孩喝水果茶时，一定要控制好温度，温度太高有的水果茶会出现味道酸苦，有的还会因为温度过高而降低营养成分。一般来说，温度最好控制在40摄氏度，这样暖暖的对肠胃也比较好。

---