小孩子患有感冒时，平时可以进食些富含维生素C的水果，如苹果、雪梨、葡萄、草莓等，适量的食用能够促进疾病恢复正常；患儿在食用水果时，可以将水果加热之后再食用，有利于减轻寒凉对患儿的影响。
我们常见的水果，像橘子、橙子，还有梨等，鲜嫩多汁，而且营养非常丰富，中医提到它有润肺化痰的作用。
在孩子整个感冒发烧期间，给孩子多一些像菜泥、菜汁，就是比较细软，做得比较烂的蔬菜。
宝宝感冒可以吃富含维生素C的水果，可以食用些苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄等，维生素C是身体中比较重要的还原剂，可以加快细胞代谢，促进身体对病原微生物的清除，促进感冒的康复。比如葡萄含有大量的水分和钾元素，能够补充发烧所丢失的水分及钾元素。雪梨具有生津清热化痰的功效，对风热感冒引起的发烧、咳嗽具有一定的疗效。但是感冒的时候最好不要生吃梨子，梨子属寒凉性，生吃是没有止咳功效的，反而还会使得痰更多，咳得更严重，感冒人群要吃梨子最好是炖过之后食用，才能祛除寒性。苹果中也是含有大量的维生素C，味道也是酸甜的，可以缓解小孩没胃口症状。
但是像上火的水果，比方说龙眼、荔枝、还有桃子这一些水果。这种就尽量要少吃，因为本身感冒可能就会导致发热，还有咳嗽等症状。所以说，以清淡的，偏凉的水果为主。
小儿感冒后水果首选梨，尤其是鸭梨，鸭梨水份比较多，具有化痰止咳的功效，能生津止渴，还能够解决感冒引起患儿口舌干燥。另外，可以适量选择苹果，富含维生素C，味道酸甜，也可缓解患儿没胃口的症状。在炎热的季节，西瓜等水份多且性凉的水果也是不错的选择。但是要注意，不管是感冒初期，还是恢复期，都不能吃冰箱内刚拿出来的冰西瓜，因为西瓜是寒性的，对小儿感冒恢复极为不利，所以要适量吃常温的西瓜。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
