小孩经常吃洋葱是好的，只要不过量的吃，少量吃是没有问题的，有这些好处：
1、能促进身体对其他食物中铁元素的吸收，从而能预防宝宝出现贫血问题。
2、能促进胃酸的分泌，提高胃肠道的张力，促进肠胃蠕动和食欲。
3、洋葱中含有杀菌抗炎的成分，如果宝宝有咳嗽、哮喘等问题，能帮助改善症状。
4、洋葱中还含有丰富的维生素C，能提高宝宝的免疫力和抵抗力。
宝宝可以吃洋葱炒肉的，洋葱中含有丰富的维生素，对宝宝的身体是比较好的，但不能多吃，少量吃一些是可以的，因为洋葱属于刺激性的食物，给宝宝吃之前洋葱要先用冷水浸泡，直到泡到没有刺鼻的味道后才可以给宝宝食用，否则宝宝吃了容易出现胀气、腹泻等肠胃不适问题。
洋葱虽然是一种普通的食物，但是他的营养价值确实不菲，特别适合成长中的宝宝食用。妈妈们给宝宝做一道洋葱的辅食，既能补充营养，又可能增强宝宝的免疫力，可谓一举两得。下面来看看宝宝吃洋葱还有哪些好处：
1、洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。
2、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等。
3、洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。
4、富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。
5、洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆固醇。
6、吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。
7、提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以能促进食欲、帮助消化。
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