为什么一喂奶就心情不好

为什么一喂奶就心情不好

为什么一喂奶就心情不好，很多妈妈在生完孩子以后，还没有适应角色的改变，而且生活节奏的加快，让很多哺乳期妈妈承受巨大的压力，所以很容易就有心情不好的时候，为什么一喂奶就心情不好

为什么一喂奶就心情不好1

哺乳期的女性面对新生儿不懂照顾、心情还没有及时向妈妈身份转变、压力过大等原因，因此产后情绪低落，容易伤感，比较敏感、容易生气，存在各种坏情绪。另外，产后情绪低落还跟家人照顾有关，有些产妇家人照顾不用心，嫌弃产妇没有生男孩而语言攻击等，让产妇不开心。

产妇察觉到自己情绪低落时，可以转移注意力，比如看看电视、听听歌、看一书籍等，也可以睡觉，休息好了精神变好，情绪波动就不会增加。产妇可以跟家人或朋友倾述自己的心理感受，不要一直堆积在心里，不然容易产后抑郁。

家人对于产妇要更加照顾，尽量不要在语言上伤害、攻击产妇，对于产妇情绪波动或是无理取闹要给予理解，呵护好敏感的产妇心情。每天跟产妇谈谈心，多语言交流，让产妇心里觉得温暖。

步骤/方法：

1、 哺乳期的时候，产妇经常出现了心情烦躁，其实很不好的，这个可以说明是产妇喂养孩子个人没有耐心，而且产妇的心情烦躁，对于身体内的母乳分泌也会造成很大的影响的，考虑要缓解一下情绪。

2、 产妇在哺乳期的时候，不管是孩子出现了吐奶，或者是爱哭的情况，都是可以慢慢解决的，孩子比较小，不懂事需要妈妈来体贴和关爱，所以尽量要对自己的心情有放松的心态，每天睡眠要足够。

3、 哺乳期的妈妈除了心情要愉悦以外，还需要帮助自己补充钙物质，钙的吸收是孩子需要的，所以补钙的开始，可以从饮食开始下手，多吃青木瓜和白鲫鱼，这两种合起来煮汤是很不错的选择，也可以增加乳汁。

注意事项：

奶水都是珍贵的，所以母亲要好好珍惜奶水的运用，为了怕母亲的营养太高，尽量可以在喂奶之前，喝一杯白开水，这样也可以防止在喂奶的时候，宝宝喝得太上火了，防止宝宝便秘的情况，一个好的哺乳过程，宝宝一定会健康成长的。

为什么一喂奶就心情不好2

生完宝宝后，体内的一些激素又会褪去，同时因为宝宝的到来，自己的生活跟孕前、生产前有了很大的变化，产妇的情绪难免都有一些波动，但如果一直不好，容易变成抑郁症，不但会影响到自己，也会影响到孩子和其他家人。因此需要及时疏导情况，及时做好调整。

1、如果情绪不好的程度不深，可以进行自我调整。很多人不开心，大多数时候就是自己不放过自己，很容易把事情往极端方面想，于是越想越不开心。

可能就会觉得谁对自己都不好，都有让自己不满意的地方，于是自己在那较劲，搞得天人大战一般劳累，而你怨恨的一方却云淡风轻。看到此情此景，你就更加不舒服。如此循环往复，你的情绪就越来越不好。进而影响到奶量，影响到宝宝。

2、多与家人进行良性沟通。宝宝生下来后的第一年真的特别考验人，如果家人没有及时关怀，多承担家务以及帮忙带宝宝，产妇的情绪会更加不容易排解。

因此，家人尤其是丈夫就应该细心一些，眼里有活儿，不要每次都要人提醒了才知道去做，去带孩子。凡事做到前头去，产妇就不容易产生不良情绪。

3、如果程度较深，就请向心理咨询师做一些咨询与疏导，让专业的'人帮忙疏解情绪，排忧解难。同时，一定要遵从嘱咐，主动完成各项工作，打开心扉，让自己从谜团中走出来。

总之，凡事都往正向方面想，想想你们恋爱时的美好，想想怀孕期他的关怀与照顾，想想你生产时他为你焦急担忧的样子，想想你的可爱的宝宝……

凡此种种，你就会觉得生活充满了希望。他也在适应有孩子的日子，你们一起携手，共同进步。不要总觉得他会知道，你不说没人会懂哦。

为什么一喂奶就心情不好3

生活节奏的加快，让很多哺乳期妈妈承受巨大的压力，这导致她们在情绪上会有很大变动。而处在哺乳期的妈妈如果情绪不稳定经常生气，那么很容易影响母乳的产量。

情绪不佳将会影响母乳

情绪的波动将会增加肾上腺素的分泌，也会影响妈妈的大脑皮层活动，抑制催乳素的分泌，影响母乳的产量。所以哺乳期妈妈需要调节好自己的心情，因为这样才不会影响到宝宝的健康。

情绪不好如何调理

1、分散注意力

妈妈在感觉心情不好时，可以试试做做家务或是进行运动分散自身注意力。这样不仅能将自己的注意力从宝宝或是烦心事情上转移开以外，还能让身体自动释放出快乐元素，让心情好起来。

2、找人倾诉

在自己心情不好的时候，可以找自己的亲戚朋友倾诉，这样心情也会好许多，千万不要埋在心里。要知道很多产妇患上抑郁症就是因为与别人缺少沟通，没有办法将自己心中的不满发泄出去。

3、克制自己的情绪

哺乳期妈妈要学会不被自己的情绪所控制。当遇到不顺心的事情时，要学会调整自己的情绪，让自己冷静下来，再思考怎么把问题解决。

4、寻求家人帮助

产妇刚刚生完宝宝，心情不是很稳定，这时候家人应该多给予一些理解与关心。在带宝宝和做家务方面，新手爸爸应该多做一些，给产妇更多的理解与关心。

5、试着改变自己

在遇到不开心的事情时，千万别急着发脾气，要知道有时候发脾气也不会解决问题。不如调整自己的情绪，让自己不被他人所影响。有时候改变心态反而会让自己变得轻松。生宝宝是女性进入成熟的标志，新手妈妈应该接受这个事实。

奶少找吸乳器帮忙

如果因为情绪的影响造成奶水不足，在调整自身状态的时候，还可以借助吸乳器来辅助自己。

为什么一哺乳就心情低落

为什么一哺乳就心情低落，哺乳期产妇情绪会处于低落的状态，出现情绪不良的问题，导致自己一点都不开心，那么为什么哺乳期时会心情低落呢？以下分享为什么一哺乳就心情低落。

为什么一哺乳就心情低落1

哺乳期的女性面对新生儿不懂照顾、心情还没有及时向妈妈身份转变、压力过大等原因，因此产后情绪低落，容易伤感，比较敏感、容易生气，存在各种坏情绪。另外，产后情绪低落还跟家人照顾有关，有些产妇家人照顾不用心，嫌弃产妇没有生男孩而语言攻击等，让产妇不开心。

产妇察觉到自己情绪低落时，可以转移注意力，比如看看电视、听听歌、看一书籍等，也可以睡觉，休息好了精神变好，情绪波动就不会增加。产妇可以跟家人或朋友倾述自己的心理感受，不要一直堆积在心里，不然容易产后抑郁。

家人对于产妇要更加照顾，尽量不要在语言上伤害、攻击产妇，对于产妇情绪波动或是无理取闹要给予理解，呵护好敏感的产妇心情。每天跟产妇谈谈心，多语言交流，让产妇心里觉得温暖。

为什么一哺乳就心情低落2

作为新手妈妈虽然喂奶很辛苦，但没有比给宝宝喂奶更开心了。在哺乳时妈妈体内产生大量的催产素，这种激素能让人变得愉悦。

如果妈妈这种情况一直持续，建议宝妈去正规医院看看，排出是不是产后抑郁。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

新手妈妈在生产后非常辛苦，身体上的疼痛，还要没日没夜的照顾宝宝。突然身份的转变一时半会肯定是适应不了，如果心情不好首先要建议妈妈进行自我调节，积极面对出新的一些问题，人活着就是活的心情，更何况有这么可爱的宝宝来到我们身边。

其次家里人要多关注哺乳期妈妈的情绪，让妈妈有足够的安全感和被关爱的温暖，这对妈妈的情绪改善非常重要。最后妈妈要学会爱自己，很多生活琐事让家里人帮忙，自己要好好休息恢复好身体。

为什么一哺乳就心情低落3

这个可能并不是心理问题，更像是D-MER（Dysphoric Milk Ejection Reflex烦躁不安的泌乳反射）。这个问题是由喂奶时激素分泌失调导致的。简单的说就是在大脑接收到“宝宝饿啦，开始产奶吧”的信息后调整激素的分泌。

如产生大量的催乳素，而D-MER族群的调控出现一个纰漏：多巴胺激素水平被抑制。在为什么做爱或者自】慰之后，人会睡得特别沉？ - 知乎用户的回答 中更详细的说明了多巴胺这种物质。

多巴胺是一种用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种递质主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的`信息传递，也与上瘾有关。爱情的感觉其实就是脑里产生大量多巴胺作用的结果。

喂奶的时候这种令人愉悦的物质水平降低，就会产生与题主类似的诸如沮丧、焦虑、易怒等情绪。所以这并不是题主的错，而是大脑的一个bug，目前轻度表现的人群并不需要接受治疗，妈妈只需要接纳这种情绪是暂时的并不是我不爱孩子同时转移注意力，就可以像你一样继续享受和孩子的这种特有的连接。

也有很多药物开始在临床上使用，比如抗产后抑郁药物，但对于该症状的改善并不明显，其他药物也未见显著效果。

宝宝17个月了吧，不知道您现在是不是还在喂奶，或许多年后您和孩子讲起这段她/他吃奶长大的故事，他会为有您这样的妈妈感到骄傲，到时候您可以尽情享受一下多巴胺的飙升。

导语：哺乳期母亲的情绪可能会影响乳汁的分泌和质量，但认为愤怒会使母乳“中毒”的想法有点夸张。愤怒和抑郁可能会改变母乳的成分和质量，除了她们的饮食是否营养充足，还会引起情绪的剧烈波动

当哺乳期间的母亲处在极其偏激的情况，例如恼怒或抑郁症，这会危害她的中枢神经系统，母乳的成份也会随着更改。提议母乳饲养的母亲不但要有充足的睡眠和歇息，还需要防止精神实质和心态的不稳定。

仅仅由于一些过多的工作压力反映会危害母乳喂哺母亲的心态品质，这也许会危害母乳的分泌量和品质。殊不知，有关恼怒会使母乳“有毒”的观点很有可能被夸大其词了。“当哺乳期间的母亲处在相对高度情绪不稳定的情况，例如恼怒或抑郁症，这会危害她的中枢神经系统，更改她奶水的成份。除开充足的睡眠歇息外，哺乳期间的母亲还应防止精神实质和脾气暴躁，不必由于一些过多的工作压力反映而危害奶水的代谢

宝宝母亲生气后母乳是无害的，但这并不代表他人会随便使宝宝母亲生气，哺乳期间母亲的坏心态的确会对哺乳期间母亲造成较大危害，为什么不生气呢？当母亲尤其生气时，母乳饲养宝宝是不适合的，并不是由于母乳饲养有毒。

当母亲生气时，恼怒会使母乳中的液态降低，催产素反射面不光滑，造成母乳代谢降低，宝宝说。有一些母亲很有可能还会继续“气回奶” ，断开宝宝的配发。老人有时候劝年轻人的母亲不必生气歇歇脚，除开担忧“毒奶粉”也是有这一要素。

当她妈妈不高兴的情况下，baby能感觉到她的心态，当她生气的情况下，baby会觉得担心，焦虑情绪和抽泣。此刻哭通常更非常容易惹恼母亲，并且很有可能会进行一些攻击能力的手段来损害baby，因此老年人不期待宝宝在母亲喂奶时生气。恼怒不容易使母乳“有毒”，可是必须保持好心情。

假如与亲人和朋友们有时候产生不愉快的事儿，如果你觉得她们一直以来心情郁闷，要当心是不是有产后忧郁症。母乳是好的，但应当特别注意的是，在某种情形下，它不可以母乳饲养，不然它是确实给宝宝“有毒的母乳”。在这里三种状况下，母亲不可以给宝宝喂母乳，依据基础理论，母乳应该是宝宝最安全性、营养成分最充足的“配给品” ，可是母亲不留意喂母乳关键点，母乳便会越来越“不安全”。

一、饮酒后不必母乳饲养，乙醇会危害哺乳期间母亲的分泌乳汁生长激素，即使母亲只喝一点酒，也会减缓分泌乳汁，降低分泌乳汁，使宝宝挨饿。宝宝对乙醇的耐受力较弱，6-30mL的纯酒精会造成身亡。母亲在哺乳期切勿喝酒，严重影响人体和大脑发育。

二、吃药后，要视状况而定。如宝宝母亲在怀孕期因觉得不适感而服食注入药品，则不可随便喂哺母乳。这类药品被母乳消化吸收，对宝宝服食不安全。假如你的宝宝必须用药治疗，一定要遵从医生的提议，挑选对你和宝宝危害较小的药品。假如必须，可以临时终断母乳饲养，给宝宝加一段时间的婴儿奶粉，直到自身的身体恢复母乳饲养。但要记牢，在这个环节中，一切正常的牛乳会被挤出，不然长期性不喂奶便会“返回奶里”.

三、当母亲的香气太浓时，宝宝的鼻部很比较敏感。她们最爱母乳的味儿，通常借助它来“寻找他们的母亲”。假如母亲在喂奶全过程中喷撒淡香水，或是应用尤其剧烈的肥皂粉，不但会影响宝宝的判断能力，还很容易造成宝宝被母亲回绝抱一抱。生成香辛料，带有化合物和各种各样香辛料，当妈妈把宝宝抱在怀中，近距触碰化合物时，对宝宝的身心健康有危害。

提议哺乳期间的妈妈要留意自身的心态、留意饮食搭配调整和充足的睡眠。哺乳期间的妈妈生气会导致肝气郁结，发生气滞血瘀的状况，生气的母乳还很有可能含有毒素，宝宝喝过妈妈生气的奶非常容易狂躁躁动不安、爱又哭又闹，还有可能会造成中毒了的状况，哺乳期间生气还会继续危害奶水的代谢，以后奶水很有可能会越来越低。因而，母乳期的妈妈要学好管理自己的心态。

汇总：母乳是最纯天然也是最满意的奶水。一切代乳制品都没法对比的营养保健品，称之为是“上帝的礼物”

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