老人最怕摔倒，老人摔倒往往会带来哪些后果？

随着年龄的增长，肌肉力量逐渐减弱。老年人会倾向于选择较为放松的行走方式，如弯腰、屈腿。再加上家庭环境的障碍，老人很容易摔倒。老年人跌倒因素很多，可分为个人因素和环境危险因素。个人因素可分为自然衰老引起的生理因素和疾病引起的病理因素。

老年人缺钙、骨质疏松、跌倒易导致骨折，影响日常活动。很多人会问，为什么摔跤对老年人来说似乎是一种无关紧要的行为。主要原因是老年人普遍患有严重的骨质疏松症。摔跤很可能导致骨折。跌倒对老年人的健康是一个非常重要的事件。美国的统计数据显示，每年有超过四分之一的老年人跌倒。老年人跌倒的后果很严重。20%的老年人跌倒会导致骨折或头部受伤等伤害。

我们应该鼓励老年人多做运动，防止肌肉萎缩。他们的肌肉强壮了，对他们来说，这种运动的稳定性、协调性和耐力对他们避免生命危险的能力是非常有效的。老年人骨折愈合较困难。老年人骨折后常有高血压和心脏病。因为骨折后明显疼痛会导致神经中枢兴奋，导致血压升高；骨折治疗期间，由于患者身体处于高度急性应激状态，儿茶酚胺浓度升高，可立即损害心脏；长期卧床、血液循环缓慢、脑缺血缺氧加重也可能导致心脏传导和自控能力的改变，导致心脏病。

老年人骨折应观察和检测血压、心率的变化，尤其是高血压、冠心病患者更应引起重视，出现相关症状时应立即治疗。老年人要想保持健康，就需要在日常生活中做正确的事情，并通过坚持良好的生活习惯来调节自己的身体。很多人不掌握维修技能。他们经常做不利于健康的事。随着时间的推移，他们的身体会受到损害，一些疾病会出现。随着年龄的增长，老年人的味觉神经会退化，味觉会变得更重、更咸。长期高盐饮食会增加患高血压、心血管疾病等疾病的风险，不利于健康。

对年迈的老人来说，摔跤是一件极危险的事，因为在现在的人们心中，如果家中老人摔了一跤，那就意味着这个老人要么瘫痪在床，要么便不久于世。

据世卫组织统计每年大约有30%以上的老年人发生跌倒，也就是说，每年有30万余人因跌倒致死，我们最敬重的袁隆平院士也正是在跌倒后身体不适，仅两个月便仙逝。老人跌倒后，一般会造成以下几种伤害：软组织损伤，颅脑损伤，关节脱位，骨折等。其中骨折是对老人最大的损伤甚至致死原因，一般是髋关节骨折、脊椎骨骨折、手腕部骨折、腿部骨折等，其中髋关节骨折被称为“人生最后一次骨折“，死亡率可高达50%，对老人来说，可怕的不是跌倒，而是跌倒骨折后导致的长期卧床。

积极锻炼是延长老年人寿命的最佳办法之一，但如果因为跌倒骨折，不得不在家卧床，而且长期卧床给老人带来的危害不仅仅是禁锢了自由，还有因长期疼痛导致的失眠，因便秘而尿路感染，无法运动造成的肌肉萎缩，甚至因为长期卧床生出的褥疮，皮肤溃烂流脓甚至恶化成肺炎，导致呼吸困难、高烧意识不清等，下肢静脉血液留滞凝结成血栓，这些原因都是加速老人死亡的进程。而且还有一个原因，老人的子女都有自己的事业，不可能事事都在床前侍候，但如果请专人陪护又担心照顾不周，这样便造成了关键时候无人在老人身边，也因此造成了令人伤心的后果。

不知大家是否发现，大多数老人摔跤都是在家中，因为家是最熟悉的地方，老人日常生活都会放松警惕，因此便很容易摔倒，所以作为子女，应该提前做好预防老人摔倒的措施，家中应该保持地面整洁，家具摆设也应该偏向整齐空旷，在洗手间也应准备好洗澡椅、扶手等，户外散步也因尽量选择广场，公园等空旷平坦的地方，同时也应格外注意老年人的饮食，应以清淡为主，及时补充蛋白质、钙、维生素D等营养物质。但最重要的应该是好好陪伴父母，他们养我们长大，作为子女，也应该成为他们的依靠。

众所周知，随着老年人年龄的增长，一旦跌倒之后，会出现很多的问题，例如骨折、瘫痪又或者脑部损伤等疾病。严重者还有可能会丧失自己的生命，因此一定要注意自己的行为举止。所以出门的时候，尽量有年轻人陪同，另外走路的时候，尽量扶着相应的坚硬物体，觉得身体不舒服，就要立马坐下来，不要硬撑。

其实很多老年人之所以会出现跌倒的情况，是高估了自己的身体素质。认为自己没有任何的疾病，所以就想像年轻人一样，去做一些体力活或者做一些运动，来体现自己身体的硬朗，这都是非常错误的。根据小编了解到的消息可以得知，老年人摔倒是有很多原因的，常见的有帕金森疾病、老年痴呆、身体虚弱、肌肉萎缩无力又或者不注意走在比较滑的道路上摔倒等。因为老人的身体素质是不能跟年轻人相比的，有很多潜在的疾病，因此在某一种因素例如摔倒之后，就会显现出来。

所以老年人一定要注意保护自己，如果自身有疾病，例如经常性的出现头晕或者糖尿病、高血压等，就减少出门的次数，可以让自己的子女带着自己一起去出门，因此出现了突发的情况，也能够让年轻人帮助自己。如果走路本来就不稳当的话，就要拿上一根拐棍，扶着拐棍走路，既能有效降低走路的速度，还可以让自己更加细心一些。另外一定要远离有水的地面，家里尽量安装上扶手，老人不管是上厕所，还是去做某些事情，都能够很好的扶住。

最后小编想说，老人的衣物、鞋子也都是要极其注意的。一定不要选择过于宽松的衣物，很有可能会让老人的步伐受到影响，另外也要选择合适的鞋子，都能够让自己走得更加舒适一些。年轻的子女也要多注意老人的身体健康情况，一定要定期带老人去医院做个详细的体检。根据这些原因给老人进行相应的营养补充，都能够让老人的身体越来越强壮。

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