春季适合的饮用养生茶分别是什么？你知道么？

春季适合的饮用养生茶分别是什么？你知道么？

春季是由寒转暖的一个季节，春日午间的暖意能让人昏昏欲睡，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟发抖，在这种多变的气温环境，身体健康方面就需要引起重视。

春天养生以养肝护肝为本，要遵循少酸多甘的标准，此刻合适饮用一些养生茶，品位茶的香甜之外，又能提神醒脑、消除困意推动身体的身心健康。

春季适合的饮用养生茶分别是什么？

1、菊花枸杞茶

俗话说得好：“一年四季吃枸杞，人可与乾坤齐寿”。枸杞子是食药同源双用的食材，具备多种多样的健康保健使用价值，枸杞泡茶喝拥有非常好的养生益处。

针对必须长期的应对电脑上的工薪族，泡上一杯菊花枸杞茶，有利于消除疲劳和保护视力，也是许多男人常常挑选饮用的养生茶，对男生的身体健康都是有出色的保障功效。

2、黄菊花茶

黄菊花茶是比较多见的一种花草茶，可以配搭其他茶一起泡茶饮用，还可以仅用干燥后的菊花泡水或是煮的方法饮用。而在诸多种类的黄菊花茶中，浙江的杭白菊、安徽的黄山贡菊、江西的明皇菊是非常有名的。

黄菊花茶也是有多种多样组成奶茶：大菊花蜜饮、罗汉果黄菊花茶、菊花枸杞茶等是很好的奶茶，增加了一些不一样的口味。

3、决明子茶

草决明是豆科木本植物的完善种籽，带有充足的营养元素，也有着很高的营养成分，是春天煮茶很好的养生茶饮，可以调养身子身心健康。

决明子茶的普遍配搭有：菊花决明子茶、草决明绿茶叶、草决明蜂蜜茶等全是春天非常好的组合挑选，丰富多彩口味的并且也可以养生。

春天饮茶常见问题

空着肚子别饮茶

在我国古代就会有“不饮中空茶”的观点，空着肚子的情况下，饮用茶汤的话非常容易造成人体的不适感，春天饮用养生茶便是要养生，空着肚子饮用不仅不可以养生，反而给身心健康产生了不良危害。

隔夜茶叶不饮

在春天本来便是很容易滋长病菌的时节，在茶闲置一夜后的这段时间，很有可能茶汤中早已产生了有危害病菌，再再加上茶汤自身成分也比较复杂，也很容易造成转变造成对身心健康不良的化学物质，春天养生茶现泡现喝，不必留留宿再饮用。

新茶不喝

春天会出现许多新茶发售，很多人会觉得刚发售的新茶会更好，上新茶的营养元素不一定便是最好是，新茶的时间较短，其自身就还存有对身心健康不好的化学物质，多酯类化合物、代烃，全是必须储放一定的时间才能被彻底空气氧化。

春天适合喝花茶能够缓解春困带来的不良影响，种类主要有以下几种。

1.  菊花茶。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或者是放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

2.  金银花茶。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

3.  合欢花茶。将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。

4.  百合花茶。如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

5.  茉莉花茶。喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。

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