停奶后胸部会明显的变形松弛，这是因为体内的雌激素下降的水平早造成，可以多喝一些蜂王浆、木瓜进行乳房的按摩，得到改善。也可以多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，比如说豆制品。肉类可以起到断奶的作用，也可以采取食物炖羊肉、鱼汤都是非常好的有效戒奶方法。
一般断奶可以多吃麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等食物。除了这些食物回奶之外，重点是要多喝一些大麦茶，喝炒后的麦芽才具有回奶的功能，而且要注意用量100克以上煮水，喝1日3次。如果量少了反而有催乳作用，有的人喝了大麦茶反而下奶，正是因为喝大麦茶量少，还要注意不要空腹和睡前喝，期间有肠胃疾病的人也不要喝，可以选择其他回奶的食物，不要吃油腻、辛辣刺激食物，少喝汤水。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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