多囊卵巢综合症有哪些饮食方面的禁忌?

1、不要吃韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热动血食物。

2、不要吃蒜、椒、葱、桂皮等刺激性食物。

3、多不要吃油煎、霉变、肥腻、腌制食物。

4、不能抽烟、喝酒。

5、饮食上多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物。

日常护理

1、患者应保证充足的睡眠和睡眠，避免劳累。

2、患者保持情绪稳定，心情愉悦，注意合理饮食、运动、生活规律。

药物治疗

降低高雄激素血症的药物治疗

（1）口服避孕药（OCP）：已作为PCOS妇女的一种传统的可长期应用的治疗方法，主要用于保护子宫内膜、调整月经周期，通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和／或痤疮。

（2）糖皮质激素：用于治疗肾上腺合成雄激素过多的高雄激素血症，以地塞米松和强的松的疗效较好。长期应用可抑制下丘脑－垂体－肾上腺轴。

（3）安体舒通（Spironolactone）：是一种醛固酮类似物，其对酶抑制作用的有效性与醋酸环丙孕酮相似，故两种治疗效果亦相似。

临床表现：

1、月经失调：月经稀发、闭经，少数可表现为量少、异常子宫出血。2、多毛：主要是指性毛，包括上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧、胸部、腋窝、耻骨联合部位，但多毛的程度与雄激素水平不成比例。同时可伴痤疮、面部皮脂分泌过多等征象。3、不孕：因偶发排卵或无排卵无法受孕，也可以卵泡异常发育易发生早期流产。4、肥胖：肥胖多为上半身，腰/臀比例>0.8，体重控制不易。5、黑棘皮症：阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。

不能吃的食物：

1、血糖生成指数高的食物：血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化，总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏营养的，例如大米、土豆泥、松饼和蛋糕等。

2、乳制品：牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升，如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。

3、不要喝碳酸饮料或者吃碳酸食物。多囊卵巢综合征一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用。

患有多囊卵巢病症的患者一般在饮食上需要多加注意，因为有些食物会加重这个疾病。所以每一个多囊卵巢的女性，都需要提前了解下自己哪些食物是不可以吃的，这样我们才能够避免。那么多囊卵巢饮食忌口都有哪些食物呢？下面就让我们一起来看一下吧。

1、在饮食方面适宜清淡的食物，多囊卵巢综合症患者平时不要吃刺激性的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

2、不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。

3、多吃粗粮，不要吃精制食物。比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

4、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

5、注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，这一点多囊卵巢综合症患者一定要注意。

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