2、排骨汤。多喝排骨汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力；
3、莲藕猪蹄汤。藕有健脾益气的功效，猪蹄对于改善四肢疲乏，减少腿部抽筋有一定作用；
4、鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素；
5、雪梨汤。梨有止咳润肺的作用，煮熟吃效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。
冬天上班喝什么汤好？我给你的建议是“百合莲子汤”，“乌鸡冬瓜汤”，这两种汤都具有滋阴养肺，去火的功效。尤其适合熬夜上夜班的“夜班族”。
百合莲子汤：莲子去芯20克，百合30克，瘦肉100克，加适量的水，煲四十分钟，待肉熟烂后加盐调味食用，具有清新润肺，益气安神的功效。
乌鸡冬瓜汤：乌鸡洗净，切成块放入沙锅中，加一勺白酒，一勺醋，生姜片，然后放入枸杞，桂圆肉，香菇。红枣，倒入满锅清水，盖上盖子，闷火炖40分钟。然后加入冬瓜块，再给煲5~10分钟左右，然后加盐调味。乌鸡冬瓜汤就做好了。
这两种汤非常适合冬天上夜班的人们，扫除一身的乏惫，元气满满。
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