有人觉得烟和酒一样，只要适度，对
身体的危害就会少一些。于是，在网上咨询医生，问一天抽20支、10支，或者5支，到底每天吸多少烟对身体没有危害啊？看看医生
都是怎么回答的啊！1、一天一根烟，有时候不抽，平均一星期4~6根，对身体会有危害吗？医生：你好！吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。意见建议：烟草经过燃烧而产生的都是毒性物质，所以不管你抽的多还是少对身体都是有害的，甚至吸二手烟就可导致身体不良病变的发生，所以今早戒烟是最明智的措施，也是对自己身体的负责。2、一天最多能抽几根烟？医生： 你好，不管一天抽几根对身体都是有影响的，一般情况下一天抽5根对身体的影响比较小一些。意见建议：另外烟里面含有尼古丁，对健康不利，最好一根别抽。3、问一天抽，四，五根烟，会有影响那些？医生：你好，一般吸烟对男性生殖影响不是很大，但是大量吸烟还是会有点影响的。您的情况应该影响不大。但是建议您还是不要吸烟会比较好，对您和您的妻子孩子都有好处。谢谢。4、一天抽几根烟算不多？一天抽几根好？医生：您好：抽烟就是有害健康的，即使抽的很少也是对健康有一定的影响的，所以建议您最好不要抽烟。意见建议：如果非要抽的话是越少越好，抽一根烟也有一根烟的危害，所以希望您能积极的戒烟。5、我是一个真正的烟民，明知道这个不好，但是一时半会的还彻底戒不了，请问每天抽几根烟才恰到“好处”也就是说既可以过过烟瘾，有不会对身体有太大的坏处？医生： 你好，按说一根不抽最好，但鉴于你的苦衷，告诉你，抽烟在五根一下，没问题，得病概率很低。要是超过十根的话，呈直线上升趋势！还有，运动后最好别抽烟。看到这个问题，我也是烟民，马上去百度了下(自己每天都超）……
一天控制在5根以内，一天极限3--4包。多喝水
下面是帖子标题:
戒不了烟的人，一天抽烟别超过这个数，不然烟毒日积月累，终伤肺
吸烟有害健康，一天抽烟5根，不算多，每天坚持抽烟3根更好啊。
如果每天平均吸20支烟，已有20年的吸烟史，那么吸烟指数就是400。如果每天吸30支，已有15年的吸烟史，吸烟指数就是450。医学家把吸烟指数超过400的人列为发生肺癌的“高危险人群”。所以50~59岁期间患肺癌最多，40岁以上肺癌发生率继续上升。
其实无论身体是否已经出现不适，戒烟都是越早越好。据相关研究表明：戒烟一年以后，患冠心病的几率比吸烟者低50%10年后患肺癌风险与普通人无异。
温馨提示：保持6个月以上不吸烟才算成功戒烟。
吸烟指数：
吸烟指数表示的是累积吸烟量跟得肺癌的关系，如果每天吸烟20根，从50岁开始抽烟，70岁就达到了这个危险线，如果20岁开始吸烟40岁就达到了。所以50-59岁期间患肺癌最多，40岁以上肺癌发生率继续上升
死于肺癌的人数，比直肠癌、乳腺癌和前列腺癌三种癌症的死亡人数总和还多，其中每10人有近9人是因为吸烟或间接吸了二手烟导致的。
以上内容参考 百度百科-吸烟指数
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