1岁宝宝一天吃几颗蓝莓 一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗

蓝莓是一种常见的浆果，富含水分，味道甘甜，宝宝也可以适量吃，那么1岁宝宝一天吃几颗蓝莓？宝宝吃蓝莓大便会黑吗？

1岁宝宝一天吃几颗蓝莓

1岁宝宝建议一天吃5-10颗蓝莓即可。

宝宝从6个月大开始就能够吃辅食了，而蓝莓富含维生素和花青素，营养丰富，是可以作为辅食给宝宝吃的。但是蓝莓性质偏凉，且1岁宝宝的消化能力不强，而因此不宜多吃，一般建议一天吃5-10颗蓝莓即可。

一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗

一岁宝宝吃蓝莓大便可能会黑。

因为蓝莓本身的颜色就是蓝黑色的，这是因为蓝莓中含有丰富的花青素，呈现蓝紫色。一岁宝宝吃了较多的蓝莓之后，这些花青素一部分会被身体吸收，但是大部分都会从肠道和膀胱中排出来，而粪便被蓝紫色的花青素染色之后，就会呈现出黑色。一般在吃了蓝莓1-2天之后，宝宝大便发黑的情况就会消失。

宝宝吃蓝莓要剥皮吗

宝宝吃蓝莓并不需要剥皮，但是最好碾碎了给宝宝吃。

蓝莓的外皮中含有丰富的花青素，营养价值很高，一般只需要清洗干净了就可以给宝宝吃了，如果担心洗不干净，可以将蓝莓用盐水浸泡5-10分钟。但是为了避免小颗的蓝莓呛到宝宝气管中，建议将蓝莓捣碎了喂给宝宝吃。

宝宝蓝莓吃多了的危害

1.宝宝蓝莓吃多了容易消化不良、腹泻，因为蓝莓属于寒性的水果，吃多了会导致脾胃虚寒，容易引起宝宝消化不良，严重甚至引起腹泻、腹胀之症。

2.宝宝吃多了蓝莓还能会导致缺钙，因为蓝莓中草酸的含量也很高，这种物质在食用之后便会和人体中的钙质结合，降低体内的钙质，经常食用可引起机体缺钙现象。

蓝莓是比较常见的一种水果，它里面含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，还有很多的花青素，吃多了就可能会导致大便变黑，这是比较正常的一种现象，蓝莓吃了大便一般会黑一到两天，过几天就恢复正常了。

蓝莓吃了大便会变黑吗

如果你吃蓝莓，你的大便可能变黑。这是因为蓝莓富含蓝色和紫色的花青素。如果你吃了大量蓝莓，你的大便会变黑。一般来说，停止服用蓝莓1-2天后，你的大便会恢复正常颜色，不会继续变黑。

如果不吃蓝莓后大便继续变黑，而不吃猪血、鸭血、血肠和补血药的应考虑上消化道出血，并应及时到医院检查。还可进行血常规检查、大便潜血检查和胃肠内窥镜检查。

普通的饮食应该注意规律和适度，无论什么食物都不能过于首选，食物应该多样化，注意合理搭配。总之，吃蓝莓是正常现象，所以不要太担心。

吃了蓝莓大便黑色一般几天

一到两天。

虽然吃蓝莓后大便可能变黑，但这只是暂时的。一般来说，蓝莓被消化和代谢后，粪便的颜色可以恢复正常，通常约1-2天。

如果你已经停止吃蓝莓，没有吃过其他富含色素和铁的食物，但大便的颜色长时间没有恢复，你需要及时去医院，然后在医生的指导下排除胃肠道出血的可能性。

吃蓝莓的注意事项

1、不宜过量

蓝莓具有很高的营养价值和食用价值，深受人们的喜爱和欢迎。性质寒冷，不宜吃得太多，以免增加胃肠道负担，刺激肠胃，冷却肠胃，引起胃不适和腹泻；此外，蓝莓含有多种有机酸性物质。过量食用容易刺激牙齿表面的粘膜，使牙齿变酸。因此，生活中不建议过量食用蓝莓。

2、腹泻患者不宜吃

蓝莓富含维生素和膳食纤维，有一定的止泻作用。对于腹泻患者来说，吃太多蓝莓容易增加胃肠道负担。其次，蓝莓很冷，含有更多的钾离子和膳食纤维。对于腹泻患者来说，吃蓝莓很容易诱发或加重他们的病情。

3、体寒者不宜吃

蓝莓本质上很凉，过量食用可能会加重人体的感冒。对于感冒腹泻患者，不宜食用蓝莓，否则容易诱发或加重病情，对健康造成危害，并引起腹痛、腹泻、大便不适等症状。

4、糖尿病人不宜吃

蓝莓含有一定的果糖，很容易被人体吸收，但人类食用后，很容易增加体内的血糖水平。糖尿病患者不宜进食，以免诱发或加重病情，对健康构成威胁。

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