胆固醇高的人可以喝骆驼奶粉好还是益生菌牛奶好?

胆固醇高的人可以喝骆驼奶粉好还是益生菌牛奶好?,第1张

骆驼奶这几年很受大家的青睐,很多人会买骆驼奶粉喝,而且骆驼奶也非常适合孕妇喝,老人也是同样,功效是很多的。我们可能看到很多骆驼奶的宣传,说骆驼奶有治疗疾病的效果,所以很多胆固醇比较高的朋友,不禁要问,胆固醇高可以喝驼奶吗、好吗。

胆固醇高可以喝驼奶的,是很好的,能降低血液中的胆固醇的浓度,让血液中的胆固醇变少。因为骆驼奶中含有一种其他奶制品中没有的低分子化合物,是非常耐热的,能很好地抑制胆固醇的生成。而且骆驼奶中含有大量的钙质,能减少身体对胆固醇的吸收,所以骆驼奶能降血脂,并且效果不错,还能防治高血压和预防血栓问题。除了这些,骆驼奶还能辅助治疗糖尿病,因为骆驼奶中含有丰富的胰岛素,是牛奶中的三千多倍,每毫升有52微单位的胰岛素的量,对糖尿病患者是很好的。

总的来说,骆驼奶对人体是很好的,当然一定要纯正的骆驼奶粉,一般可以买脱脂或者全脂骆驼奶粉。而且冲泡骆驼奶粉水要注意温水,用太烫的水是会破坏骆驼奶粉的营养成分的,一般40~45度左右就可以了。

老人,尤其是一些早年不注意营养健康的老人,他们很可能存在一些高血压高血脂高胆固醇等症状,肥胖也可能比较严重,如果日常饮食并没有严格控制的话,可以考虑喝脱脂奶粉,减少脂肪摄入,但是,我的建议还是不要喝脱脂奶粉,因为脱脂的同时也会使奶粉中一些脂溶性维生素,如维生素D等损失。最好还是减少饮食中其他的脂肪,比如少吃点肥肉、炒菜少放点油。另外,老年人通常容易患骨质疏松,所以,到老年的时候要注意补钙,所以,理论上,选择奶粉优先选择钙强化奶粉(即高钙奶)。说到补钙这点,也不建议喝脱脂奶,因为钙的吸收需要维生素D的帮助,但是脱脂会损失维生素D。所以,我觉得老人选择常规奶粉即可。我给我家老人买的就是山城中老年配方奶粉,还是挺好的,其实奶粉这个东西最重要的是能不能满足每天需要以及每天饮食是否均衡。


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