面包、三明治、紫菜包饭、馒头、小点心、饼干，方便面可根据自家情况来选择。煮玉米、蒸红薯、紫薯、南瓜、芋头等也作为主食。建议选择带皮的水果，桔子、香蕉、猕猴桃、火龙果、山竹、苹果和梨等。
可生食的蔬菜，如番茄、黄瓜是最方便的。其次，有精力的话，可以做一些凉拌菜、卤菜，比如凉拌菠菜粉丝豆芽、卤藕片、煮毛豆等。当然，现在还有很便捷的自发热食品，也是相对比较安全的食品，可根据自家情况选择。嫩煮蛋、茶叶蛋、卤肉、烤鸡翅、各种罐头都可以选择，相对来说，罐装食品安全性比较高。
幼儿园野餐带面包、酸奶、果脯等零食比较好。一、面包，面包一般是用小麦粉，加入酵母、鸡蛋、油脂等辅料制作成的，它属于碳水化合物食品，吃些会有较强的饱腹感，小孩子在野外，一切都会感到新鲜，喜欢蹦蹦跳跳，体力消耗较快，就容易肚子饿，备些面包零食，就能解决这个问题。选择面包时，尽量选些有馅料的，这样小孩子也容易接受。
二、酸奶，酸奶也是小孩子平时常吃的一种零食，它是以牛奶为原料，经过发酵制作成的，它是凝固型或搅拌型的，有些还会加入各种果汁果酱，口感细腻顺滑。酸奶很适合与淀粉类的食物搭配，如米饭、面条、面包等，酸奶中含有钙质和蛋白质，小孩子每天喝些，对身体都是有好处的，野炊时准备些酸奶，正好可以和以上所提到的面包一起食用，也较有饱腹感。
三、果脯，甜的食物一直是小孩子的喜爱，糖果类就尽量不要选了，考虑到吃多糖果，会长蛀牙，不妨备些酸酸甜甜的果脯零食，果脯的原材料都是水果，它比水果容易携带和方便食用，果脯中还保留了水果中的维生素、糖、果酸、矿物质等营养物质，其中维生素含量较高，小孩子平时不爱吃青菜，饮食不平衡，可以适当地吃些果脯。常见的果脯零食有葡萄干、菠萝干、猕猴干、芒果干等，可以试试小谷熊芒果干，味道还是不错的。
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