嗜酸菌 对于消化不良的人来讲，可以选择一些嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。出现消化不良腹胀同时也要避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐，以及减少盐的摄取量为宜。
食用萝卜 也可做成胡萝卜汁：萝卜能健胃消食，顺气宽中，对消化不良腹胀有很好的解除和舒缓作用。
严重时就医 消化不良、腹胀，如果除了腹胀以外，伴有经常性呕吐，甚至胆汁或粪样物，大便秘结，3～5天才解1次，大便量很少，且身体瘦弱的，要尽快去医院进一步检查确诊治疗。
腹胀气可以使用健胃消食片、吗丁啉、乳酸菌素片治疗。健胃消食片是一种常见的促消化药物，能够调整肠胃的蠕动功能，帮助胃内食物的排空，由于健胃消食片是属于中药制作而成，因此在改善腹胀的症状时，也不会对人体造成副作用。吗丁啉也被称之为多潘立酮片，这种药物服用后可以增加胃动力，还能够调节幽门的运动，对于胃胀、嗳气、消化不良都具有调节的作用。乳酸菌素片是属于肠道有益菌，能够调节肠道菌群适合，促进肠道蠕动，因此能够缓解腹胀的症状。出现腹胀的人，应避免吃会产气的食物，平时应适当的对腹部进行按摩或者热敷，帮助腹胀的消除。引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.
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